No creo en la psicología. Esta es una de las frases que más escuchamos de las personas que critican esta disciplina. Como si la psicología fuera una cuestión de fe y no de ciencia . Sin embargo, resulta curioso saber que esta es una frase que también dicen muchos que nunca han ido a un psicólogo.
Entonces, ¿en qué se basan para decir tal cosa si no conocen a ningún psicólogo? Evidentemente sobre los falsos mitos que rodean a la propia psicología. Sin embargo no todo lo que se dice es cierto ya que hay que precisar que los psicólogos no somos conversadores que intentamos encantar a nuestros pacientes con frases bonitas y palabras bonitas sino que tenemos una gran cantidad de conocimientos a nuestras espaldas.
La psicología es aquella rama de la ciencia que se ocupa del comportamiento humano y su relación con los procesos mentales, emocionales y de aprendizaje. . Sí, efectivamente es una rama de la ciencia porque utiliza el método científico para avanzar y conocer los resultados obtenidos.
La psicología también es una disciplina médica pero ésta es sólo una de sus caras. Una parte importante de la psicología se dedica a otras áreas como la social, la empresa, la publicidad, la educación, etc. Sin embargo estas áreas no son muy criticadas. Es la psicología médica la que está envuelta en una serie de falsos mitos. . Mitos como los que veremos a continuación.
1. La psicología es una disciplina ligera para la salud mental
Este es un falso mito que surge del desconocimiento de las funciones de la psicología para la salud mental. Por otra parte, es una afirmación falsa no porque yo lo diga sino porque lo mismo Organización Mundial de la Salud recomienda terapias psicológicas para cualquier tipo de patología mental incluyendo los más graves como la esquizofrenia.
Esto se debe a que el mejor tratamiento para patologías como la esquizofrenia, el trastorno bipolar o la depresión severa es una combinación de tratamiento farmacológico y terapia psicológica y existen muchos protocolos internacionales que coinciden y respaldan esta práctica.
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Sin embargo, si la enfermedad mental es causada por algo que no funciona bien el ser humano no se compone sólo de biología y lo mismo ocurre con los trastornos mentales . Es posible entender más claramente este concepto si hablamos de patologías específicas como la depresión.
En casos de depresión severa se ha demostrado que el paciente presenta niveles bajos de un neurotransmisor que llamamos serotonina, entre otros indicadores. En estos casos, los fármacos conocidos como ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) ayudan a aumentar estos niveles y por tanto a mejorar los síntomas de la depresión. Pese a ello, se han obtenido resultados similares gracias a las psicoterapias cognitivo-conductuales.
2. Cuando vas al psicólogo necesitas tumbarte en un sofá
Este es mi mito favorito. El diván equipara la psicología con el psicoanálisis freudiano. En realidad, sin embargo, ni siquiera el psicoanálisis moderno sigue al pie de la letra lo que dice. Freud porque esta disciplina también ha ido evolucionando con el tiempo. No debemos olvidar que la teoría freudiana nació a principios del siglo XX.
Para que os hagáis una idea más clara, a principios del siglo XX la medicina todavía practicaba la sangría si el paciente padecía gripe. Esta práctica consistía en drenar grandes cantidades de sangre del cuerpo porque se pensaba que así se podían eliminar los virus. Esto tenía su propia lógica aunque no estuviera científicamente demostrado ya que se sabía que las sustancias nocivas viajan en la sangre. Pese a ello, lo que no sabían es que las defensas inmunes viajan por el mismo canal.
En psicología ocurrió lo mismo, por ejemplo, con la introducción del concepto de inconsciente, que es uno de los usos más importantes y exactos de la teoría freudiana. Resultó que otros términos eran más un producto de la cultura de la época que un concepto veraz.
Con el sofá pasó lo mismo. De hecho, utilizarlos no es necesario y la mayoría de las veces El papel del paciente en la terapia ha cambiado. : ya no se le considera un sujeto pasivo que acude al psicólogo sólo para contarle sus problemas.
3. Los psicólogos nos dicen qué hacer
Si alguna vez fuiste al psicólogo y te dijo exactamente qué hacer, entonces fuiste a un psicólogo incompetente. Los psicólogos ayudamos a resolver dudas y a encontrar caminos a seguir ampliando el punto de vista de la otra persona. incluso mostrándole alternativas pero nunca le diremos qué hacer con su vida.
Las respuestas a sus problemas las debe encontrar el propio paciente: a nosotros somos guías a lo largo de su calle pero no reemplazamos sus pasos . Cuando se trata de una enfermedad mental grave entonces enseñamos al paciente algunas habilidades gracias a las cuales puede llevar mejor su vida diaria y aprender a vivir con una mejor calidad de vida pero ciertamente no lo conseguimos.
4. Ir al psicólogo es una pérdida de dinero, solo lleva un poco de tiempo
Bien Si sólo necesitas un poco de tiempo entonces no necesitas un psicólogo. . Así como es normal que si necesitas un psicólogo y esperas a que el tiempo arregle las cosas, el problema se cronifique y seguro que el tiempo no lo borrará como lo hace la marea con las montañas de arena.
El tiempo es un medio simple en el que el paciente debe ubicarse para integrarse a una narrativa, aceptar los acontecimientos del pasado y encontrar una esperanza que quizás cuando ingresa por primera vez al consultorio de un psicólogo aún no tiene.
5. ¡Deja de psicoanalizarme!
¿Qué psicólogo no ha oído nunca esta frase tras explicarle a alguien a qué se dedica? Quizás sea uno de los falsos mitos más extendidos junto con aquel según el cual los psicólogos pueden leer la mente.
No sé ustedes, pero si supiera leer la mente, ciertamente no leería la suya. tal vez leería
Bromas aparte, los psicólogos no leemos la mente y no analizamos ni psicoanalizamos a todo el mundo constantemente . Así como un cardiólogo no siempre está ahí para asegurarse de que lo que la gente hace es beneficioso o no para la salud de su corazón o como un carnicero que cuando está con su perro no piensa en cómo debe rebanarlo.
La psicoterapia no está sola . La psicoterapia requiere una formación amplia y constante que dura toda la vida del psicólogo. La psicoterapia y la psicología requieren el punto de vista correcto y son actividades mentalmente agotadoras que ciertamente no deben realizarse las 24 horas del día ni tomarse a la ligera.
Si después de leer este artículo sigues pensando que no crees en la psicología sólo te puedo aconsejar que sigas informándote. La psicología es una de las ciencias más complicadas que existen porque se dedica al estudio del ser más complicado del planeta: el ser humano.
Es una ciencia joven y como todo joven es en algunos casos imprudente pero esto no significa que debamos ignorar su utilidad sobre todo porque es la principal estrategia con la que podemos contar para diagnosticar y evaluar los trastornos mentales.
