Hoy en día, el perfeccionismo se considera más una virtud que un defecto. ¿Pero puede ser loca e irracional la búsqueda de la perfección? La respuesta es sí. Cuando el perfeccionismo se vuelve paralizante, es probable que sufras de La atelofobia es una patología mental ligada a los trastornos de ansiedad. .
La atelofobia es el miedo a ser imperfecto, a no hacer algo bien, a no ser lo suficientemente bueno. Ocurre cuando las expectativas percibidas por una persona no coinciden con la realidad. Es una forma irracional y obsesiva de perfeccionismo que puede llevar a la inacción y provocar numerosos problemas de salud relacionados con el estrés.
Debido a la atelofobia el sujeto es incapaz de superar obstáculos simples. Las relaciones obviamente sufren . Y el propio hecho de no poder alcanzar sus objetivos desencadena en él toda una serie de emociones negativas e incapacitantes.
El sujeto afectado por atelofobia le aterroriza cometer errores sin darse cuenta. Por lo tanto, incluso la tarea más simple corre el riesgo de convertirse en una tortura debido al grado de recursos dedicados a su supervisión. Esto hace que la persona corra poco o ningún riesgo.
Hay varios síntomas psicológicos que pueden considerarse propios de la atrofobia. : conductas de evitación frecuentes sentimientos de impotencia ansiedad y miedo miedo extremo a perder el control confusión irritabilidad y falta de concentración. También pueden aparecer síntomas físicos como hiperventilación, sequedad de boca, palpitaciones, náuseas, dolores de cabeza y sudoración excesiva.
Causa dell'atelofobia
Aún no se conoce la verdadera causa de la atelofobia . Podría ser una predisposición genética o podría ser el resultado de un evento traumático. Sin embargo, parece que en la mayoría de los casos se trata de una reacción aprendida que aparece a edades tempranas y que con el paso de los años se va intensificando hasta cronificarse.
La atelofobia es una fobia específica centrada en factores no sociales clave. Generalmente el fobias condiciones específicas dependen de traumas previos que muchas veces se remontan a la infancia y en muchos casos de carácter físico.
L' educación puede desempeñar un papel clave en el desarrollo de la atelofobia como las advertencias de los padres sobre un riesgo real que se hace especialmente evidente en los casos en que el riesgo es inminente (alergias o picaduras de insectos, por ejemplo).
Al mismo tiempo, se cree que la genética y los factores hereditarios pueden desempeñar un papel primordial en algunas fobias específicas, particularmente aquellas relacionadas con el riesgo de sufrir lesiones. Por ejemplo, el reflejo primario de lucha-huida puede activarse más fácilmente en sujetos con predisposición genética.
En todo tipo de fobias Las experiencias y relaciones externas pueden reforzar o desarrollar el miedo. como ver a un familiar o amigo que esté interesado. En casos extremos, las exposiciones indirectas pueden ser tan remotas como escuchar una frase clave en una conversación o escuchar ciertas noticias.
Como la mayoría de las fobias, la atelofobia deriva de un mecanismo de sobreprotección inconsciente y puede tener sus raíces en un conflicto emocional no resuelto. EL padres exigentes Los que exigen perfección y los profesores demasiado estrictos pueden convertirse en desencadenantes de futuros trastornos mentales, incluido el miedo a no ser lo suficientemente buenos.
Diferencia entre atelofobia y perfeccionismo
La atelofobia está muy relacionada con el perfeccionismo pero no son sinónimos . Existe una diferencia sustancial entre ambos conceptos. Las personas que padecen atelofobia muchas veces hacen de la perfección su objetivo pero no la alcanzan simplemente porque es imposible.
Pero esta fobia va más allá del hábito de fijar estándares demasiado altos. Paralizar e bloquear reforzadores en lugar de motivadores. Muchos perfeccionistas responden a la ansiedad trabajando más duro. Las personas que padecen atelofobia eligen la inacción para evitar posibles fracasos.
Además, el perfeccionismo muchas veces se manifiesta como el deseo de obtener un resultado y la éxito personal . Esta visión, a pesar de sus problemas, puede ayudar a la persona a ser mejor y más exitosa. La atelofobia tampoco comparte este aspecto .
Pensamientos finales
Esforzarse por hacer algo suficientemente bien da como resultado una cualidad que genera bienestar . sobre eso Olga Khazán escribe: En nuestra cultura puede ser difícil verse obligado a conformarse con lo suficientemente bueno.
Esto tiende a provocar una parálisis que castra cualquier intento de alcanzar un objetivo determinado. Este marco no sólo genera frustración sino que también va en detrimento de la autoestima del sujeto; que se siente abrumado y aprisionado por su propio miedo.
