El leyenda de los hindúes cuenta la historia del único hombre feliz en su antiguo reino. Muchos de los habitantes de aquel lugar eran ricos y sin embargo no podían disfrutar de lo que tenían. Siempre quisieron más. Por este motivo dedicaban la mayor parte de su tiempo a hacer negocios para aumentar su fortuna. Otros, en cambio, eran muy pobres y sin embargo tampoco eran felices porque dedicaban buena parte de su existencia a soñar con lo que no poseían.
Cuando se supo de la presencia de un hombre completamente feliz en el reino, la población inmediatamente mostró un gran interés. Si escaseas el voz aquel hombre poseía un cofre del tesoro dentro del cual guardaba todos los secretos para alcanzar la felicidad. Los ricos acudieron al hombre para intentar comprar el cofre, pero él no lo vendió. Los pobres le rogaron pero el sabio no cedió a sus súplicas. Luego intentaron robarlo pero fracasaron.
-Voltaire-
Algún tiempo después, un niño fue a visitar al hombre del ataúd. Le dijo que él también quería ser feliz. Ante la inocencia del niño, el hombre feliz se conmovió. Le dijo que la felicidad es como una escala y que cada paso implica una nueva enseñanza. Así le mostró los siete pasos para ser feliz.
Primero
El hombre del ataúd le dijo al niño que La primera condición para ser feliz es amarte a ti mismo. El amor propio significa sentir que mereces la felicidad. Por este motivo es fundamental darle valor a tu vida cuidando tu salud y bienestar físico.
También es necesario entender que somos seres únicos. mundo : cada una de nuestras virtudes y nuestros defectos son el resultado de una historia única en el universo. No somos más que el efecto de cientos de miles de variables irrepetibles.
Segundo paso: actuar y poner en práctica
Una de las principales causas de la infelicidad es t Tendencia a querer ser mejor y esperar una vida mejor sin ir nunca más allá de la etapa de pensamiento . Una actitud así sólo puede conducir a la frustración y al sentimiento de culpa. Si crees que puedes hacer algo o deberías hacerlo, simplemente hazlo. No hay razón para postergar más las cosas.
También es importante que las acciones sean consecuentes con las palabras y por supuesto con los pensamientos. Pensar de una manera y actuar de otra manera, sí.
Tercer paso: eliminar la envidia
Aquellos que viven centrándose en los objetivos de los demás en lugar de los suyos propios están allanando su propio camino hacia la frustración. No podemos saber por lo que tuvo que pasar.
En lugar de pensar en los objetivos que logran otras personas, piensa en los tuyos propios. Al sembrar la semilla de la envidia en tu corazón sólo sufrirás. Un sufrimiento inútil y destructivo. Si por el contrario logras alegrarte por los éxitos de los demás, tu felicidad será doble y encontrarás dentro de ti la fuerza para alcanzar tus metas.
Cuarto paso: luchar contra el resentimiento
A veces recibimos ofensas e insultos que son tan duros que contagian el dolor en nuestro corazón. Con el tiempo, ese dolor se convierte en frustración y esta última en ira. Acabamos siendo invadidos por un sentimiento muy negativo que paraliza.
El rencor es otra de esas pasiones inútiles que sólo acaban causando daño a quien las siente. Todo en la vida tiene su propia lógica: por eso, ante las afrentas, piensa en que quien las causó recibirá justicia. Tarde o temprano cada uno cosecha lo que siembra. Por eso es fundamental aprender a perdonar, olvidar y dejar ir.
Quinto paso: no apropiarse de lo que no es
Según los hindúes, cualquier cosa que se quite indebidamente a otros tiene graves consecuencias. Con el tiempo, cualquiera que cometa tal acto perderá algo de inmenso valor. Si no respetas los bienes de los demás, tarde o temprano incluso lo tuyo se desvanece.
Esta regla no sólo se aplica a los bienes materiales. También tiene que ver con el robo de ideas, afectos o beneficios que no nos corresponden. Según los hindúes el
Sexto paso: erradicar todas las formas de maltrato
Ningún ser vivo merece ser maltratado. Esto incluye a las personas y, por supuesto, también a las plantas y los animales. animales . Quien logra entrar en armonía con la vida puede alcanzar la felicidad. Todos los seres vivos son fuente de alegría y bienestar y por ello hay que respetarlos.
Esto implica obviamente un rechazo radical a ser maltratado. Es correcto ser rígido en el intento de rechazar cualquier situación o persona que corra el riesgo de maltratarnos. Ninguna forma de maltrato es por nuestro propio bien o por el bien de los demás. Para crecer y corregir tus errores no es necesario adoptar actitudes destructivas.
Séptimo paso: agradece cada día
Es muy fácil y tendrá un efecto enorme en nuestras emociones. Hay motivos para agradecer cada día, no lo dudes. Si adoptas el hábito de dar las gracias a primera hora cada mañana verás que tu vida se llenará de color.
Es un ritual muy sencillo que puede cambiar la vida de una persona. Si se convierte en un hábito te permitirá afrontar el día con positividad. Nos hará más felices al convertirnos en personas más generosas. Además, podremos ver más claramente el enorme valor de nuestra vida.
Como hemos visto, los 7 peldaños para ser feliz son como una escalera: se van alcanzando uno tras otro, constituyendo un proceso evolutivo que conduce a la paz interior. Que la paz es el único elemento imprescindible para ser feliz. Y la felicidad es una etapa de la vida en la que se aceptan todas las vicisitudes de la vida con humildad e inteligencia.
