En 1938 la Universidad de Harvard en Estados Unidos. El principal objetivo de los investigadores era determinar qué es lo que realmente nos hace felices. El estudio continúa hasta el día de hoy y de hecho es uno de los más completos que existen sobre este tema.
Para crearlo inicialmente se requirió la colaboración de 700 jóvenes. Algunos de ellos vivían en condiciones cómodas mientras que otros pertenecían a las clases sociales más pobres de Boston. Los investigadores siguieron a estas personas durante toda su vida.
La alegría de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y algo que esperar.
-Thomas Chalmers-
Hoy en día el estudio incluye una muestra de más de 1000 hombres y mujeres algunos de ellos hijos de la primera generación de voluntarios. El actual director de la investigación es el psiquiatra Robert Waldinger, que también es Maestro Zen .
Elaborando los resultados recogidos en estos primeros 76 años de estudio, el profesor Waldinger ha trazado un pequeño esbozo de lo que se podría definir como una buena vida. La investigación ha permitido establecer qué es lo que realmente hace feliz a las personas (o al menos a la mayoría de ellas) . A continuación te contamos cuáles son algunos de estos descubrimientos.
Lo que nos hace más felices: la calidad de nuestras relaciones
Una de las conclusiones más importantes del estudio sobre el desarrollo adulto es que La gente se siente profundamente feliz cuando puedo. estrujar relaciones humanos de calidad. Descubrimos que los cerebros y cuerpos de las personas que están más satisfechas con sus relaciones y que establecen conexiones más fuertes con los demás permanecen en un
Si se pregunta qué se entiende por una relación de calidad, el estudioso ha indicado que es una relación donde nos sentimos cómodos y podemos ser nosotros mismos . Es decir, aquellas en las que no nos sentimos juzgados y estamos convencidos de que podemos contar con la otra persona en cualquier situación. Este tipo de vínculo se puede formar con la pareja, la familia o amigos y compañeros del colegio o del trabajo.
El dinero y la fama son una cortina de humo.
En más de una ocasión el estudio propuso cuestionarios a los participantes sobre su concepción de la felicidad, ampliándolos incluso a personas que no formaban parte del estudio. Se les preguntó qué los haría felices. El 80% de las personas dijo que sería más feliz si tuviera más dinero y el 50% aseguró que la fama les daría felicidad . Sin embargo, al analizar nuevamente los resultados después de que la condición económica o el éxito social de estas personas habían mejorado, se descubrió que la idea que tenían a priori en realidad no se correspondía con su sentimiento después de la mejora.
Todo parece indicar que el dinero y la fama actúan como una especie de cortina de humo en nuestra mente. Podrías decir eso Quienes piensan así no quieren admitir que lo que en realidad buscan no es más que aprobación, respeto y compañía. Sin darse cuenta, estas personas se convencen a sí mismas de que dinero y fama serán medios para obtener mejores y más numerosos vínculos afectivos.
Esto significa que aunque no siempre sean conscientes de ello, en el fondo creen que si fueran más ricos o más famosos tendrían más valor a los ojos de los demás, lo cual es falso. Es cierto que la fama y el dinero aumentan la popularidad pero muchas veces esas nuevas relaciones no son auténticas. no se basan en una estimación genuina. Muchas personas se acercan a quienes son ricos y famosos sólo por los beneficios que pueden obtener, pero no porque sientan un afecto sincero hacia ellos.
Si ya hay una respuesta ¿por qué no somos todos más felices?
El estudio de la Universidad de Harvard ha encontrado la respuesta a la eterna pregunta de cómo podemos ser más felices. Y es una respuesta relativamente simple y exacta. Pero esto plantea una nueva pregunta: ¿por qué todavía hay tanta gente infeliz? ¿No les bastaría con invertir más tiempo y energía en sus relaciones para mejorar su calidad de vida? Éste es precisamente el meollo del problema.
Formar relaciones de calidad no es tan sencillo. Y no es porque primero requiera el desarrollo de un conjunto de valores y virtudes que no son tan sencillos de obtener, de hecho no nos sirven cuando queremos. Para construir vínculos de calidad debemos ser generosos, buenos pacientes y empático .
En la vida el problema no es encontrar personas especiales con quienes formar vínculos maravillosos. La verdadera pregunta es poder ser nosotros mismos maravillosos en nuestras relaciones. . Sobre esta base se sientan las bases de un vínculo de calidad.
La conclusión fundamental de los 76 años de estudio de los investigadores de Harvard es muy simple: En el fondo todos queremos ser amados . Esto es lo que nos hace más felices. Sin embargo, muchas veces somos incapaces de construir relaciones de amor sincero porque somos los primeros que no hemos desarrollado esa profunda capacidad de dar amor.
