Al igual que los huesos, el corazón también puede romperse.
Tener el corazón roto es una de las realidades más frecuentes sin convertirlo en un hábito . Solo por curiosidad, en los años 70 una de las canciones más exitosas fue la de abejas
Y
Otro aspecto que nos llama la atención y que ha sido muy estudiado por los psicólogos sociales es el hecho de que nosotros los seres humanos en promedio tememos el dolor social y/o emocional mucho más que el dolor físico. decepción una infidelidad o una ruptura emocional. Nuestro cuerpo sabe bien qué hacer y cómo reaccionar ante una herida física o una infección.
Sin embargo cuando una relación termina, el cuerpo y la mente quedan bloqueados. Como dicen los expertos. El cerebro interpreta esta separación como una quemadura. Es decir, el dolor emocional es experimentado por nuestro cerebro como una herida física pero no sabemos muy bien cómo remediarlo. En consecuencia, durante un cierto período de tiempo la mente cae en una sucesión de contradicciones, falsas esperanzas y razonamientos sin sentido...
¿Nos engaña la mente cuando el corazón se rompe?
Nuestra mente nos engaña, lo hace sin querer, lo hace porque está herida, perdida y conectada a un corazón roto. mecanismos de defensa
Nuestra corteza somatosensorial secundaria y la ínsula dorsal posterior se activan de forma muy intensa.
Cuando nuestra mente nos engaña lo hace sin querer porque está herida.
1. Perdí a la persona más importante de mi vida.
El dolor emocional provoca angustia y la angustia busca refugio en los meandros donde puede alimentar la desesperación.
La mente nos engaña y se apodera de nosotros. La persona más importante en nuestra vida somos nosotros mismos. Nuestro ex fue una persona importante durante un período de nuestra vida pero ha terminado y esto es algo que tenemos que aceptar.
2. Hice algo mal tengo que decirle que puedo cambiar
La negación es la primera fase del duelo y es en este momento cuando inevitablemente las experimentamos todas. . Es común culparse a sí mismo diciéndose que ha descuidado el relación que has hecho algo mal pero que todavía estás a tiempo de arreglarlo.
Por lo tanto, intentamos casi obsesivamente convencer a la otra persona para que nos dé una segunda oportunidad. Intentar de nuevo hacer un barrido limpio, reiniciar, empezar de nuevo porque no podemos tirar al viento lo que hay entre nosotros de esta manera. La mente nos engaña, el corazón nos hiere y las buenas intenciones nos abruman mientras mantenemos los ojos vendados: la otra persona ya no nos ama y ante esta realidad no hay lugar para secuelas.
3. La obsesión por escuchar a la persona y tener información sobre ella
Vivimos en la era de la comunicación inmediata del refuerzo instantáneo de la incapacidad de tolerar la frustración… Entonces, ¿cómo podemos aceptar que nuestro ser querido ya no nos envíe mensajes?
La mente nos engaña inventando mil excusas para explicar su propia es no o su latencia. Ideará mil estrategias para hacerle llegar ese último mensaje o esa propuesta desesperada. Estas dinámicas destructivas durarán hasta que la dignidad nos diga ya basta. Momento en el que daremos los pasos necesarios como eliminar a nuestro ex de la lista de contactos y borrarlo de nuestras redes sociales.
A veces
4. Mi vida nunca volverá a ser la misma
Esta afirmación es obvia: nuestra vida nunca volverá a ser la misma después de una ruptura de relación. Sin embargo, la mente nos engaña susurrándonos en voz baja y continuamente que el felicidad
Pensamientos como este son una forma absurda de torturarnos. Dado que la vida no volverá a ser como era antes, será diferente, será nueva y mucho mejor si no tenemos a nuestro lado a alguien que no nos ama. O tal vez sí pero de forma equivocada.
5. Necesito saber claramente por qué dejó de amarme
Seamos realistas, ¿existe una razón clara, objetiva, tangible y precisa por la que dejamos de amar a alguien? No siempre. Podemos obsesionarnos con ello hasta el punto de desesperarnos. pero el amor a veces termina sin saber porque .
Puede que haya otra persona involucrada, puede que haya habido muchas poco quien creó un Muy pero la mayoría de las veces el desenamoramiento no se puede traducir en palabras... En estos casos solo tenemos que aceptarlo, especialmente ante la honestidad de quienes ya no nos aman
Para concluir, sabemos que no siempre podemos confiar en nuestra mente cuando tenemos el corazón roto. Sin embargo la mayoría de las veces este sentimiento y estos razonamientos son parte del proceso luto . Aceptar lo sucedido traerá algo de orden a este caos y poco a poco volveremos sobre nuestros pasos hacia el refugio de la autoestima donde comenzar un trabajo delicado e indispensable: cuidar nuestro corazón.
