El lenguaje corporal de la depresión

El lenguaje corporal de la depresión incluye microexpresiones, posturas y movimientos. que revelan un estado de ánimo alterado. Es importante saber esto: de hecho, estos estados de tristeza neurótica muchas veces pueden pasar desapercibidos. Lo que la boca no dice, muchas veces el cuerpo lo grita.

La depresión, como cualquier otro estado de ánimo, tiene un impacto en el cuerpo. No sólo lo moldea dándole una forma específica sino que también afecta a nuestra salud. Cuerpo y mente forman una unidad: lo que sucede en una dimensión tiene efectos en la otra.

El lenguaje de la depresión es inconsciente . Sin embargo, quienes nos miran pueden

La depresión es alimentada por heridas no cicatrizadas.

-Penélope Dulce-

El rostro, punto clave del lenguaje corporal de la depresión

Las microexpresiones faciales son particularmente indicativas del estado de ánimo. . Son esos pequeños movimientos faciales los que nunca mienten. Son respuestas involuntarias controladas por el cerebro límbico producidos sin que nos demos cuenta y sin posibilidad de gestionarlos a nuestro antojo. En el lenguaje corporal de la depresión las microexpresiones más indicativas son:

Párpados superiores caídos.La piel parece ligeramente flácida dando la impresión de que el músculo subyacente está caído. La fisura palpebral, el punto donde los párpados superiores se encuentran con los inferiores, crea una ligera curva hacia abajo.

Falta de enfoque en la mirada.. En una persona deprimida, los ojos no se centran en un punto concreto. Es como si la mirada se perdiera aunque los ojos estuvieran enfocados en el objeto.

Línea del labio hacia abajo.La forma de la boca es similar a un semicírculo que se abre hacia abajo. Las puntas de los labios están ligeramente caídas. Ésta es quizás la imitación más común de la depresión.

Cejas. Las personas deprimidas suelen fruncir ligeramente el ceño. No tanto como cuando lo estás preocuparse o sólo un poco enojado. El rostro en su conjunto parece sorprendido y decepcionado.

Postura de la cabeza

En el lenguaje corporal de la depresión, es reveladora la posición que adopta la cabeza en relación al cuerpo. La cabeza suele estar inclinada hacia abajo. . Mientras el cuerpo se inclina ligeramente hacia atrás sobresale un poco hacia adelante.

Además la cabeza suele estar inclinada lateralmente, casi siempre hacia el lado derecho. Esto ocurre especialmente cuando la persona deprimida escucha a alguien a quien le otorga poder o autoridad.

Tono de voz y forma de hablar.

Los rasgos que expresan el estado de ánimo también emergen en el tono de voz. Generalmente la persona deprimida adopta un tono de voz bajo y su forma de hablar se asemeja al llanto. El voz está ligeramente agrietado o tiene una ronquera apenas perceptible.

Al mismo tiempo, quienes sufren depresión son tacaños con las palabras y transmiten pocas emociones. Tiene dificultad para articular palabras con claridad, como si algo lo hubiera atrapado. pereza .

El lenguaje corporal de la depresión: postura corporal y otros detalles

El postura corporal es uno de los aspectos más visibles en el lenguaje de la depresión. Normalmente el cuerpo está flácido y la columna está curvada como un caparazón. Es como si la persona deprimida se encerrara en sí misma.

Es muy común que los movimientos sean lentos combinados en ocasiones con gestos agresivos o bruscos. Cuando camina también arrastra los pies, revelando el cansancio del movimiento.

Finalmente, puedes reconocer a una persona deprimida por la frecuencia con la que suspira. Lo hace en cualquier situación y varias veces al día. Este hábito podría leerse como un deseo frustrado de sentirse cómodo.