No quiero que me quieras tanto, ámame bien

Amar mucho aunque no lo creas no siempre es sinónimo de amar de la manera correcta porque la cantidad a veces no va de la mano de la verdadera calidad emocional y relacional. El amor no basta si no hay respeto y una pasión destructiva y alienante no justifica ni perdona todo .

Aaron T. Beck, uno de los psiquiatras más famosos en el campo de la terapia cognitivo-conductual, nos explica este concepto en su libro el amor no es suficiente . En cada página vemos el reflejo de nuestros pensamientos y comportamientos: esencialmente La mayoría de nosotros permanecemos anclados a la idea de que el amor lo conquista todo. que es una fuente inagotable de energía que todo lo cura y todo lo resuelve.

El amor hace posible la paradoja de que dos personas sean una sin dejar de ser dos.
Erich Fromm

De hecho, aceptar que no basta con que nos quieran tanto para ser felices es bastante desalentador, de eso no hay duda. Sin embargo, lo mismo ocurre en otros ámbitos: el talento, por ejemplo, no es suficiente para alcanzar el éxito. El dinero no es la clave ni el camino directo para lograr lo tan deseado. felicidad .

La vida está llena de matices que en ocasiones nos desesperan, nos desconciertan y muchas veces nos sitúan en un estado de total vulnerabilidad. Amar mucho no siempre es reflejo de amar de la manera correcta . Debemos entender este concepto lo antes posible para que podamos reaccionar, dejar de lado tristes idealizaciones y poder construir relaciones más fuertes, satisfactorias y maduras.

Cuando amamos mucho pero amamos mal

Muchos eligen una determinada pareja convencidos de que la persona adecuada es la que más les conviene y es capaz de hacerlos felices. Sin embargo, la realidad es muy diferente porque Sabemos bien que nadie elige de quién enamorarse. el. El amor, como la pasión, no se puede elegir. Llega y abruma.

Poco a poco vamos entrando en un torbellino de emociones, sensaciones e idealizaciones que hacen que la relación sea casi celestial. En estos casos Nos decimos a nosotros mismos y a los demás que nuestra Amar es mágico, desbordante e impecable . Casi sin darnos cuenta llega esa abnegación que no conoce fronteras, vivo sólo para ti y una feliz codependencia en la que nos amamos mucho donde lo mío y lo tuyo desaparecen para volverse nuestros donde nuestras respectivas identidades se disuelven.

Hay que tener en cuenta que estos amores supuestamente celestiales que no conocen condiciones son los más peligrosos. Por qué El verdadero amor es sobre todo terrenal y requiere que se respeten condiciones, límites y fronteras, que se mantengan espacios privados y armonías para un equilibrio adecuado. .

Cuando el amor se da y se exige en exceso puede volverse tiránico y pueden ocurrir las siguientes dinámicas.

Las 4 trampas del amor dependiente y dañino

Los amores codependientes tarde o temprano desembocan en una serie de actitudes que debemos aprender a reconocer para poder protegernos de ellos y sobre todo evitar reproducirlos:

La trampa del todo o nada. Amar mucho y amar mal nos transforma sin que nos demos cuenta en usureros profesionales. La dedicación hacia los demás (para muchos) debe ser total y absoluta.

El debería atrapar. Siempre llega un momento en la pareja en el que uno de los dos (o ambos miembros) empieza a pensar continuamente en lo que la otra persona debe hacer y no hacer. Si no lo hace es porque realmente no me quiere. Si lo hago por él/ella, él/ella debería hacerlo por mí.

la trampa de culpa . Esta estrategia es sin duda la más común entre las relaciones. Es muy común proyectar el sentimiento de culpa en tu pareja para hacerle sentir mal porque nos descuida o para hacerle daño sin que se dé cuenta.

La trampa de la imaginación catastrofista. El amor obsesivo, dependiente y tóxico es propenso a imaginar cosas infundadas y a desconfiar del otro. El miedo a ser traicionado o engañado puede volverse persistente.

Ámame de la manera correcta, libre pero contigo.

Hay padres que adoran a sus hijos, los aman con locura, con una devoción sin límites... Los aman mucho pero los aman mal. Son amores asfixiantes que cortan las alas que aumentan la frustración que apagan los sueños y la capacidad de alcanzar una meta. madurez seguro y feliz .

Quien sabe amar de verdad siempre gana.
Hermann Hesse

Lo mismo ocurre a nivel de pareja. No hay que morir de amor ni sufrir por nuestra pareja, no debemos dejar que nuestro ego y nuestra autoestima desaparezcan en favor del otro. Tenemos que ser exigentes y decir no quiero que me quieras tanto sino que me quieras de la manera correcta. .

Por otro lado, un aspecto del que todos somos conscientes es que pocas cosas son tan importantes y a la vez apasionantes como saber que eres amado sin límites y sin medida. Es una forma de reafirmar el ego para sentirse recargado de una energía desbordante que excita y aprisiona. Sin embargo debemos tener cuidado y tener siempre la mente clara porque el amor tiene límites y es nuestra integridad, nuestra dignidad y nuestra felicidad las que los establecen .

Si en algún momento uno de estos pilares falla, es hora de salir de la prisión dorada.

Imágenes cortesía de Kenn Kim