Empezar de nuevo y seguir adelante

Empezar de nuevo puede producir una sensación de pérdida . Los nervios se enredan en el estómago y en la mente el corazón se acelera y hasta el suelo parece desaparecer bajo nuestros pies... Hay muchos miedos pero las nuevas oportunidades que tenemos ante nosotros son infinitas. ¿Cuántas veces en la vida nos hemos visto obligados a empezar de nuevo a experimentar todas las sensaciones contradictorias que de ella se derivan?

Probablemente muchas veces o ninguna. Lo cierto es que dejar atrás certezas para iniciar una nueva etapa no es fácil y no todos encuentran el coraje necesario. Sin embargo, casi todos hemos pensado en ello al menos una vez. Presione la tecla reiniciar y empezar de nuevo, dejando atrás lo que oprime para cruzar nuevos umbrales, respirar aire nuevo y encontrar un nuevo yo.

La idea es fascinante y ciertamente atractiva. Sin embargo es un camino que requiere fuertes recursos psicológicos y una mente abierta así como un elemento indispensable: ser consciente de la experiencia para no cometer los mismos errores y definir una realidad más acorde con los propios valores y necesidades. Empezar de cero es un compromiso contigo mismo para aceptar plenamente el cambio.

Empezar de nuevo: el coraje de dejar ir

A todas las personas en la vida les pasa tener la sensación de que algo no va bien. . A veces es el trabajo el que es demasiado exigente, tan agotador que es el primer pensamiento al despertar. Otras veces se trata de relaciones la pareja, los amigos, la familia… Algunas dinámicas acaban provocando más sufrimiento que felicidad por lo que sentimos la necesidad de un cambio para dar un paso atrás.

Por otro lado, es igualmente común desear cambiar el contexto de vida, adoptar nuevos puntos de vista, asociarse con otras personas o cambiar de trabajo. La necesidad de renovar requiere muchas veces empezar de cero, deseo que podemos sentir varias veces durante el curso de la vida .

Como era de esperar, sin embargo, no todo el mundo es capaz de atreverse o de encontrar los recursos psicológicos capaces de actuar como estímulo para proporcionar la determinación adecuada cuando temblamos por las dudas. Veamos en detalle qué recursos debemos desarrollar en estas delicadas etapas de la vida .

Enfoque: ¿por qué lo hacemos y qué expectativas tenemos?

Enfoque dirigiendo la atención, motivación, pensamientos y actitudes hacia un objetivo o incentivando el avance hacia una nueva etapa. Para lograr este objetivo debemos ganar el miedos Generadas por las dudas debemos recordar por qué lo hacemos y por qué queremos empezar de nuevo.

Debemos tener muy claros los motivos que empujan hacia este impulso vital : Quiero mejorar, quiero dejar atrás las situaciones que me hicieron infeliz, quiero crecer. …

• Es bueno recordar lo que dicen. neurociencia respecto a estos cambios. Se sabe de hecho que Quedarse atrapado en situaciones estresantes o desmotivadoras es perjudicial para la salud mental . Los patrones conductuales y relacionales rutinarios y repetitivos impiden que el sistema nervioso cree nuevas vías neuronales, lo que reduce la agilidad cognitiva.

Equilibrio: no se empieza desde cero sino desde la experiencia

Quienes actúan con equilibrio gestionan mejor sus miedos . Esto no significa no probarlos en absoluto porque empezar de nuevo conduce inevitablemente a sentir inseguridad e incluso ansiedad. Sin embargo, es necesario hacer un buen uso de ese recurso psicológico que es el serenidad calma interior porque en realidad el punto de partida para el cambio no es el cero sino la experiencia.

¿Qué significa? Ten claro lo que estás dispuesto a conseguir y lo que ya no estás dispuesto a tolerar. Conozca sus límites; Nuestro corazón sabe bien lo que ha dejado atrás y lo que espera lograr. en el futuro: equilibrio libertad autorrealización calma y felicidad.

Apaguemos esos miedos porque no volveremos a tropezarnos con la misma piedra. . Allanaremos nuestro camino y luego emprenderemos el vuelo.

Autoconfianza: saber por qué empezar de nuevo lo que merecemos y conseguirlo finalmente

Somos eternos equilibristas que buscamos el equilibrio en la vida . Sin embargo, cuanto más nos quedemos quietos, más probabilidades tendremos de caer. Hay que avanzar poniendo un pie delante del otro y mirar hacia adelante. Debemos movernos porque la existencia misma es movimiento y nosotros somos parte de ese ritmo de flujo eterno.

Empezar de nuevo es para gente atrevida pero también para gente que sabe lo que quiere y trata de conseguirlo. Esto es posible combinando la confianza en sí mismo con la memoria de las propias potencialidades y de aquellas fortalezas que siempre han sido útiles. Pero también para fortalecer la autoestima, la motivación y esa determinación que nos susurra a cada momento que el pasado no determina el futuro.

Por qué somos nosotros los que creamos el futuro . Hacemos esto cuando nos alejamos de la zona de confort donde nada puede florecer. Si no tenemos estímulos, si no hay amor por las cosas bellas, si nuestro entorno no es estimulante para la mente o no hace latir nuestro corazón, debemos buscar nuevos caminos. Aquellas en las que podemos encontrar la versión de nosotros mismos que más nos gusta, dispuesta a dar lo mejor de nosotros mismos y construir una nueva felicidad.