Hay que disfrutar el momento presente es una frase que muchas veces se usa en exceso pero que aplicamos menos de lo que deberíamos. Vivir en el aquí y ahora a nivel personal y profesional, algo que muy pocos hacen realmente. En este artículo te invitamos a simplificar el presente gracias a tres preguntas .
Por falta de tiempo o estrés diario olvidamos la introspección y la pausa para disfrutar del momento presente. Olvidamos lo importante que es preguntarnos cómo estamos y cómo podemos disfrutar más de la vida. Las respuestas a estas preguntas nos permiten simplificar el presente evolucionar y abordar de manera más eficiente nuestro crecimiento personal.
Antonio Robbins Uno de los entrenadores más reconocidos del mundo afirma que la calidad de vida depende de la calidad de las preguntas que nos hacemos. Entonces reflexionar sobre lo que estamos viviendo y lo que queremos hacer en el futuro nos ayudará
Disfrutar del bienestar interior implica simplificar nuestro camino vital siendo conscientes de que estamos siguiendo el correcto:
Nacemos para vivir, por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo, nuestro paso por este planeta es tan corto que es una pésima idea no disfrutar cada paso y cada momento con el placer de una mente que no tiene límites y un corazón que puede amar mucho más de lo que creemos.
-Facundo Cabral-
Simplifica el presente
¿Cuál es mi objetivo?
No todas las personas se esfuerzan por conseguir un propósito o simplemente por sentirse mejor. Al contrario, dejan pasar el tiempo e inconscientemente se quejan porque no avanzan. Si te sientes así, intenta identificar qué te obligas a hacer cada día teniendo las ideas claras. objetivos que quieres lograr.
Ambos aspectos son importantes para simplificar el presente y disfrutarlo. No tiene sentido tener una meta por la que no trabajes o hacer un esfuerzo sin tener una comprensión clara de por qué lo estás haciendo. Sin embargo la mayoría de la gente no toma en consideración estas dos variables. sí estrés probablemente habrás escuchado la respuesta de que eso era lo que tenían que hacer.
Cuando nos preguntamos por qué nos esforzamos también podemos tomar conciencia de que nos estresamos por lo que no tenemos. olvidando lo que logramos. La respuesta a esta pregunta dará lugar a la creencia de que nunca te sentirás bien feliz hasta que tengas todo lo que crees que necesitas. Por el contrario, cuando empieces a esforzarte por conseguir tu objetivo notarás que tu bienestar aumentará casi de inmediato.
Simplificar el presente requiere ser conscientes de nuestros esfuerzos en el aquí y ahora y hacia dónde nos dirigimos.
¿Qué me mantiene atado y qué puedo soltar?
Aferrarse a algo o alguien aunque nos haga daño es un hábito que el ser humano realiza de forma innata. Cada día nos vemos inmersos en multitud de actividades y malos hábitos que somos incapaces de dejar de lado u olvidar.
Todos somos conscientes del poder que, por ejemplo, tienen algunos gente toxica tienen sobre nuestra autoestima, nuestras creencias y nuestros sentimientos. Estas malas empresas nos hacen daño pero, irónicamente, no podemos dejarlas ir.
Si quieres empezar a simplificar el presente, pregúntate a qué estás apegado en este momento y déjalo ir. cuando tienes éxito Descubrirá que muy a menudo los problemas se pueden evitar por completo.
Simplificar el presente significa deshacerse de todo lo que distrae del aquí y ahora
¿Con quién quiero pasar más tiempo?
Una de las frases más conocidas en el mundo del desarrollo personal es ésta: somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Sin embargo, la mayoría de nosotros no hemos elegido conscientemente con quién queremos pasar nuestra vida. De lo contrario Necesitamos empezar a preguntarnos de qué personas queremos rodearnos. para disfrutar aún más del aquí y ahora.
Para este propósito te invitamos a visualizar internamente el gente que mejoran tu vida. ¿Cómo se puede priorizar su empresa? Aunque a veces puede resultar difícil, simplemente limite otras actividades que no le aporten mucho. Cuida a estas personas y visítanos semanalmente.
Recuerda no invertir tiempo en alguien que no quiere gastarlo contigo y Simplifica tu existencia eligiendo a las personas que son realmente importantes para ti. Despide a los demás con amabilidad y agradeciéndoles siempre su paso por tu vida.
Para ser feliz hay que vivir. Pero vivir es la cosa más rara del mundo. La mayoría de la gente existe y nada más.
-Óscar Wilde-
