Cada persona vive la depresión a su manera. Sensación de vacío y ausencia total de emociones. . Es como tener un cuerpo hecho de plomo y una mente nublada porque cuando no sientes nada es como si tu ser se borrara para quedar suspendido en la nada absoluta...
Phillip Lopate, conocido ensayista y escritor norteamericano, describió esta situación en un peculiar poema titulado (literalmente Insensibilidad ). En él presenta un retrato detallado y crudo de esa forma de depresión caracterizada por una total sensación de vacío interior . Y cómo avanzar en campos de .
Lo opuesto a la depresión no es la felicidad sino la vitalidad y mi vida.
-Andrew Salomón-
En primer lugar, es necesario saber que pocas enfermedades pueden ser más complejas y multifacéticas que la depresión. memoria el movimiento e incluso el manejo del habla de una persona.
En este cuadro clínico hay un aspecto del que no siempre se habla. Y ese es aquel en el que el paciente muestra absoluta insensibilidad y afirma no sentir ninguna emoción y percibir sólo un muro que lo separa del mundo e incluso de sí mismo.
Cuando la depresión provoca una intensa sensación de vacío interior, es como si el propio ser hubiera sido borrado.
Sensación de vacío interior: ¿a qué se debe?
La sensación de vacío interior se debe a que en el pasado sentiste algo muy intenso que no pudiste manejar.
Este trastorno emocional sigue asociado exclusivamente a la tristeza. Sin embargo, en buena parte de los casos esta realidad presenta otras capas de una arquitectura diferente. Porque la depresión no es sólo tristeza, es pesimismo, ira, melancolía... es insensibilidad, una neutralidad emocional que muchas veces se mezcla con otros síntomas físicos : migrañas dolor muscular problemas digestivos…
Los pacientes que también sufren de hipersomnia pueden llegar a dormir Es como si su mente su cuerpo había olvidado no sólo cómo hacerlo sino también el significado mismo de estos gestos emocionales.
Emociones reprimidas
La sensación de vacío interior es quizás el resultado de una educación emocional basada en disfrazar, esconder, tragar y guardar dentro lo que duele, molesta o preocupa. Por ejemplo, es muy común cuando nos enfrentamos a momentos familiares complejos, condiciones laborales estresantes o periodos de adversidad .
Estas situaciones generan una gran ansiedad que poco a poco se cronifica hasta degenerar y derivar en depresión. Acostumbrado desde hace meses o años a no liberarse, a no gestionar o expresar preocupaciones, miedos o situaciones dolorosas. el cerebro acaba mostrando este grado cero en la escala de emociones . Lo mismo ocurre con la niebla mental que nos impide reaccionar ante el entorno que nos rodea y que reduce la atención, la concentración y la memoria...
pasado traumático
El poema de Phillip Lopate sobre el entumecimiento de su depresión nos guía a descubrir esta condición. Su padre lo llamaba pescado frío (literalmente pescado frio ) desde los nueve años. Las primeras críticas de una figura de autoridad por su comportamiento tímido y el ridículo de su apariencia y actitud afectaron su autopercepción.
El peso de un pasado complejo o de trauma no resuelto influye en el desarrollo de este tipo de depresión caracterizada por la insensibilidad emocional .
¿Cuál es la estrategia terapéutica en estos casos?
Nuestro cerebro es un organo increible . Además de ser maravillosamente sofisticado y fundamental para asegurar nuestro éxito evolutivo, es extremadamente complejo. Por ello, a veces parece muy complicado y gravoso hacer un uso eficaz de él para resolver estas situaciones igualmente complejas que nos presenta la vida.
En primer lugar debemos entender que por mucho que nos digan que el cerebro es como un ordenador, en realidad esto no es así. No somos máquinas y este órgano sensacional se basa fundamentalmente en las emociones .
Cuando el paciente siente una sensación de vacío interior, los psicólogos recomiendan comienza tus oraciones con un Siento.
Cuando empezamos a
