A veces pensamos que el trabajo de ama de casa es una ocupación que no se ve afectada por el estrés porque se realiza dentro del hogar. Pero estamos muy equivocados. Las tareas de un ama de casa son muchas y llenas de responsabilidad hasta el punto de hablar de una real. estrés de ama de casa .
El estrés es un tema sobre el que se podrían escribir cientos de páginas. Hay nichos de la población que son especialmente sensibles a sus efectos. En este artículo nos centraremos en el estrés de ama de casa .
Si consideramos como factores estresantes el trabajo intensivo, el exceso de responsabilidad, la ausencia de momentos de ocio, etc., nuestro instinto podría empujarnos a situar al ama de casa entre las profesiones no estresantes. Aunque en realidad el ama de casa se encuentra expuesta a múltiples factores estresantes.
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Podemos considerar al ama de casa. familia y su sustento. Para completar estas tareas Debe afrontar una serie de retos que exigen esfuerzo físico y mental.
En cuanto al esfuerzo físico, no podemos hablar de esfuerzos especialmente intensos pero también es cierto que si es continuo y con pocas pausas incluso un esfuerzo físico moderado puede resultar agotador. El trabajo del ama de casa no tiene horario. Desde que se despierta por la mañana hasta que se va a dormir por la noche, siempre tiene el deber de cuidar de su familia. Desde el bienestar personal hasta la nutrición, casi todos los aspectos familiares son su responsabilidad. Sin olvidar los casos familiares con personas afectadas por adicciones cuya responsabilidad recae enteramente en la mujer de la casa.
Al mismo tiempo el ama de casa debe mantener el orden y la limpieza en todos los ambientes. Esta es una actividad que nunca termina y debe realizarse todos los días. Todo con un agravante importante: la sensación de inutilidad del trabajo que se realiza. ante la conciencia de lo efímeros que son los resultados obtenidos. Ordenar algo que pronto estará desordenado y luego tener que ordenarlo al día siguiente.
El ama de casa realiza esfuerzo físico de forma continua
Ya hemos hablado de cómo el concepto de esfuerzo físico para el ama de casa se encuadra más desde una perspectiva de continuidad que de intensidad. Sin embargo Mucha gente podría (y no equivocadamente) oponerse a esto. . Mover muebles cargando bolsas llenas cargando a un niño… ¿estamos seguros de que son esfuerzos físicos menores?
El ama de casa seguramente tiene momentos de relajación a su disposición. descansar Siempre está alerta ante cualquier imprevisto durante el día o la noche. . Y la alerta es máxima cuando hay niños pequeños en la casa que están llorando, necesitan algo o están enfermos.
Una serie de esfuerzos físicos que a la larga provocan un profundo cansancio físico que afecta a los músculos y la consiguiente disminución de las actividades para agotamiento . El estrés del ama de casa es estimulado precisamente por estos factores físicos.
El estrés de un ama de casa también es fruto del esfuerzo mental
A veces pensamos que las actividades de un ama de casa no implican mucho trabajo a nivel mental pero no es así en absoluto. Tiene que pensar qué preparar de comer, calcular gastos, solucionar los problemas de sus hijos, etc. Son muchos y variados los retos que tiene que afrontar cada día.
Hay muchas profesiones por las que se reconoce un gran trabajo mental: ingenieros, abogados, diseñadores o controladores de aeronaves. Pero si nos detenemos a analizar algunas de las tareas implícitas de estas profesiones con las del ama de casa nos daremos cuenta de que muchas son iguales. Planificación, gestión de recursos o inteligencia comunicativa por ejemplo.
El esfuerzo mental implica mayor fatiga disminución de la capacidad de concentración, inestabilidad emocional y pérdida de confianza. El estrés del ama de casa se consolida a través del esfuerzo mental al que está expuesta.
El ama de casa también tiene una vida personal.
Un ama de casa es ante todo una persona. Una persona con sus conflictos, sus emociones y todas las características psicológicas de un ser humano. ¿Qué pasaría si al estrés provocado por la profesión se le sumaran factores estresantes externos?
Hoy en día, además de asumir la carga de las responsabilidades domésticas, muchas amas de casa también trabajan fuera de casa. Hablamos de personas capaces de realizar el doble trabajo sin ayuda y a menudo poco comprendidos.
Ser ama de casa se ha convertido en un trabajo aburrido realizado la mayor parte del tiempo por mujeres que reciben sólo una parte ínfima del reconocimiento que merecen. Es precisamente este sentimiento de ser ignorado lo que más a menudo actúa como catalizador del estrés. difundiendo un sentimiento de soledad y aislamiento.
