¿Recibir elogios nos incomoda?

A todo el mundo le gusta recibir elogios. . Sin embargo, en algunas ocasiones puedes sentirte incómodo y esta experiencia es más común de lo que imaginas.

¿Qué se entiende exactamente por un cumplido? En concreto, se trata de una conducta verbal específica que resalta las características positivas de una persona. El cumplido actúa como reforzador social y hace que nuestras interacciones sean más placenteras. En otras palabras, un cumplido es una forma de adulación.

Cuando recibimos un elogio la persona resalta algunos propios Dicho de esta manera, no habría razón para sentirnos incómodos cuando alguien nos colme de elogios. Sin embargo, la realidad es muy diferente y estos halagos nos avergüenzan mucho. Pero por qué recibir elogios

Nuestros sentidos se regeneran

Un cumplido es ante todo algo agradable y positivo. Hacer un cumplido implica decirle algo agradable a otra persona. Se trata de resaltar o denunciar algunas características físicas o de carácter que nos gustan o de las que tenemos buena opinión.

A todo el mundo le gusta escuchar cosas agradables sobre sí mismo, te hace sentir bien. Sin embargo En nuestra sociedad rara vez hay un intercambio verbal positivo. Usamos poco el lenguaje positivo porque el lenguaje punitivo es más común.

Todo lo bueno y positivo que nos gusta y nos halaga se atribuye a aquello que debería ser Entonces, ¿por qué dejar que otros lo sepan? Por eso es raro escuchar o dar cumplidos.

Podemos sentirnos excluidos, empalagosos, estúpidos, ridículos, etc. Sin embargo, si creemos que los elogios son mejores que los castigos, nos sentimos motivados a cambiar y transformarnos en personas más gratificantes y positivas.

Por otro lado, cuando alguien nos hace un cumplido podemos sentirnos sorprendidos y desconcertados y en casos extremos podemos incluso estallar en carcajadas. Debido a esto Es importante saber recibir elogios y no sólo saber darlos .

¿Cuáles son los beneficios de aprender a recibir elogios?

Recibir elogios es fácil aunque a muchas personas les cuesta aceptarlos. Son muchas las ventajas de saber recibir elogios. Veamos cuáles:

• Sabemos lo que le gusta a la otra persona de nosotros.
Ayuda a establecer relaciones amistad .
• Reduce la tensión que puede surgir de un momento de vergüenza, ansiedad o actitud defensiva.
• Nos hace sentir bien. A todos nos gusta que los demás reconozcan nuestras cualidades, nuestros méritos y nuestras capacidades.
• Indican que hemos escuchado y aceptado lo que dijo la otra persona.
• La relación con esta persona se fortalece porque nos aseguramos de aumentar las posibilidades de recibir un cumplido en el futuro.

Estos son algunos de los beneficios de saber recibir un cumplido. Hay muchos más pero los enumerados son suficientes para hacernos una idea de su importancia.

Pensamientos negativos que nos impiden aceptar elogios

Si ya conocemos los beneficios de saber recibir elogios, ¿por qué podemos bloquearnos o sentirnos incómodos si alguien nos los hace? Quizás detrás del malestar se encuentre la siguiente creencia: Si el diablo te acaricia quiere tu alma. Esta creencia nos lleva a interpretar el elogio como una amenaza o peligro. Entonces la reacción es de desconfianza y miedo. ansiedad o angustia. Sin embargo, en muchas ocasiones no existe un peligro tan grande, es sólo una cuestión de sugerencia.

En ocasiones estos elogios se utilizan para manipular o crear un clima favorable o estimulante que permita a la otra persona alcanzar sus objetivos. Esto podría causar que una oración que inicialmente desencadenó emociones positivas luego se perciba como negativa y genere respuestas emocionales negativas si se interpreta como una manejo .

Otra creencia que puede bloquearnos es la siguiente: Sea sencillo y modesto, las personas que destacan al final son envidiadas. Este mensaje también nos impide decir cosas buenas sobre nosotros mismos.

Otra creencia asociada al malestar derivado de recibir elogios es la siguiente: Estará esperando que le devuelvas el cumplido. Este pensamiento es a menudo irracional . Es mejor pensar que un cumplido es espontáneo y esperar a ser correspondido.

Una última creencia

Un último pensamiento asociado al malestar que se siente cuando nos hacen un cumplido es el siguiente: Es un cumplido sarcástico. Lo dice para burlarse de mí. En este caso esta creencia puede ser sustituida por: puede que sea así o puede que no. Acepto el cumplido y si es sincero me siento halagado. Si no es así, estoy decepcionando en parte tus expectativas.

Podemos cambiar estas creencias para dar un paso hacia poder recibir elogios sin sentirnos incómodos. Nuestras relaciones serán más sinceras y satisfactorias.