Varios autores como el psicólogo Robert Sternberg y el escritor Walter Riso han teorizado sobre los posibles componentes de y amor completo coincidiendo finalmente en atracción física, compromiso y cercanía.
La aparición de un componente u otro depende directamente del tipo de conexión entre las dos personas involucradas. Entonces el amor varía a nivel físico, mental y emocional. Aunque cada autor identifica los tres componentes que los componen con un nombre diferente un amor completo todos se refieren al mismo concepto. Sternberg nos habla de intimidad, pasión y compromiso mientras Walter Riso nos habla de Eros Ágape de Philia .
Un amor completo, sano y gratificante que nos acerque más a la tranquilidad que al sufrimiento requiere de la conjunción de tres hechos: el deseo ( Eros ) amistad ( philia ) y ternura ( Ágape )
-Walter Riso-
La fase inicial del amor
No podemos forzar el amor.
Si estamos enamorados de alguien y ese alguien está enamorado de nosotros, naturalmente tendemos a sentir afecto por esa persona y queremos compartir tiempo con ella. Pero para lograrlo es necesario estar en la misma onda y tener más puntos en común que divergencias. Desde algunos puntos de vista importantes para la relación esto a veces puede suceder y otras no.
Cuanto mayor sea la conexión con la otra persona en diversos aspectos, más probabilidades habrá de que la relación dure. En el mejor de los casos esto permitirá que la pareja crezca junta construyendo un amor completo, sano y gratificante que satisfaga tres niveles: físico, emocional e intelectual.
Veamos en detalle las teorías de Sternberg y Riso sobre el concepto de amor y sus componentes.
El triángulo amoroso de Sternberg para un amor total
Según el teoría Triangular del amor apoyado por el psicólogo Robert Sternberg esta emoción está viva y cambiante. Lo podemos encontrar en diferentes formas o fases. Se puede explicar con diferentes variaciones de la mezcla entre los tres elementos principales del amor: intimidad, pasión y compromiso.
Independientemente de la intensidad con la que cada componente esté presente Sin embargo, hay relaciones en las que aparecen sólo dos de cada tres o incluso uno de cada tres.
Según Sternberg es más difícil mantener un amor completo que lograr tal plenitud. Para lograrlo debemos transformar los componentes del amor en acción.
Sin expresión hasta el amor más grande puede morir.
-Robert Sternberg-
1. intimidad
La intimidad implica el deseo de dar, recibir, compartir. . Este concepto incluye todos los sentimientos que promueven la cercanía entre la pareja y que los llevan a querer pasar tiempo juntos y a revelar cosas personales o privadas.
En general, la intimidad está asociada con todos esos sentimientos que promueven la creación de un vínculo . Esto crea una confianza mutua que nos permite abrirnos a los demás y ser nosotros mismos.
La intimidad surge cuando comenzamos a mostrarnos tal como somos. Esto depende tanto de la confianza en tu pareja como del sentimiento de ser aceptado. En general, la intimidad genera un sentimiento de felicidad y el deseo de nutrir el bienestar de la otra persona.
El amor más fuerte es el capaz de mostrar su fragilidad.
-Paulo Coelho
2. Pasión
El pasión es el deseo intenso de estar continuamente con la otra persona . Resulta en un fuerte deseo sexual y romántico acompañado de excitación psicológica. La pasión es la chispa de la relación; es sentir atracción física y deseo hacia la otra persona. Sin pasión en la mayoría de los casos no podemos hablar realmente de una relación romántica sino más bien de amistad.
La pasión puede asociarse con la intimidad, pero esto no siempre es cierto. En sí mismo es excitante pero no suficiente para construir una relación duradera y un amor completo. Sin embargo Tanto la pasión como la intimidad sexual son básicas en las relaciones de pareja.
La pasión se desarrolla rápidamente y se desvanece rápidamente. La intimidad se desarrolla más lentamente y el compromiso aún más gradualmente.
-Robert Sternberg-
3. Compromiso
L' me comprometo implica la decisión de amar a otra persona y cumplir esta promesa. En general se trata de un enfoque a largo plazo. En la vida cotidiana esto significa compartir planes de vida y formar una familia. Es decir, realizar juntos un proyecto de vida.
El compromiso se manifiesta a través de la fidelidad, la lealtad y la responsabilidad. Este es el componente que estabiliza las relaciones románticas que son un ejemplo de amor completo. Puede disminuir o incluso desaparecer a medida que la pasión inicial se desvanece; se puede mantener o aumentar junto con la intimidad.
Los tres componentes del amor completo según Walter Riso
Según Walter Riso, una pareja que forma una relación sobre la base de un amor completo, gratificante y placentero Requiere la unión de tres factores: el deseo ( Eros ) ternura o fidelidad ( Ágape ) y amistad ( philia ). Cada uno es una parte importante de lo que se conoce como amor verdadero y juega un papel esencial en el surgimiento de la atracción física y el posterior desarrollo de la afinidad.
La combinación de estos tres elementos da el resultado: hacer el amor ( Eros ) con tu mejor amigo ( philia ) con infinita ternura ( Ágape).
-Walter Riso-
1. Eros
Eros es el sentimiento de atracción por el otro deseo sexual posesión, enamoramiento, amor apasionado. Es el Ego que desea ardientemente el que se muestra codicioso el que exige desear. La otra persona, el TÚ, no puede ser el sujeto. Esta es la faceta más egoísta del amor que se traduce en quiero poseerte, te quiero para mí.
L'Eros es de naturaleza conflictiva y dual: nos eleva al cielo y nos baja al infierno en un instante . Èel amor que duele es el que se relaciona con la locura y la incapacidad de controlarse. Sin embargo, no podemos prescindir de él ya que el deseo es la energía vital de cualquier relación.
Incluso el Eros se encarga de idealizar a la otra persona cuando nos sentimos amados nos lleva a pasar por alto sus errores o a adorarla.
El 80% de una buena relación no existe. en Éros: No se puede hacer el amor las 24 horas del día ni todos los días de la semana.
–Walter Rice-
2. philia
En el philia el Ego trasciende para integrar al otro como sujeto. Se produce una unión entre el Yo y el TÚ aunque no es una unión completa. Nos referimos al philia como amistad y amistad como forma de amar a alguien a través del amor y la admiración de los amigos. La emoción central es la alegría de compartir reciprocidad, sentirse bien con la otra persona y tranquilidad.
Para que una pareja funcione bien no basta con hacer el amor sino también hacer amistad, contradecirla y disfrutarla.
-Walter Riso-
Y se trata de tener proyectos en común con la persona que amamos para transformarnos en amigos del juego de aventuras y humor. Siente alegría por el mero hecho de que el otro exista como ocurre con los amigos.
La lealtad es el principal valor de philia . No se trata de pensar exactamente igual que la otra persona: la idea es que las diferencias pueden en realidad fortalecer la relación. Juntos somos fuertes, juntos somos más; y eso se debe a que nos beneficiamos de las fortalezas y habilidades de cada uno.
No quiero amarte mucho solo lo suficiente para sentirnos bien, sentirnos bien el uno con el otro y vestirnos de erotismo.
-Walter Riso-
amor completo
Vivir el amor completo requiere del equilibrio adecuado entre estos tres elementos. Sin embargo lograr ese equilibrio no garantiza una buena relación. De hecho, Stenberg argumentó que la clave de la felicidad en el amor es que ambos miembros de la pareja experimenten el mismo sentimiento.
La fórmula adecuada para uno buena relacion varía para cada pareja el cual debe mezclar las dosis adecuadas de cada componente en función del momento y la situación.
En cualquier caso experimentar un amor que se puede definir como completo. siempre debes conectarte con tu ser querido a nivel físico, mental y emocional. Esto se consigue gracias a la atracción física y a percibir en el otro una persona con la que se puede contar en caso de necesidad, compartiendo valores y proyectos y comprometiéndonos a hacer que la relación funcione.
