Dicen que el silencio es el arte que alimenta la sabiduría, por eso muchas veces no queda otro remedio que recurrir al silencio como respuesta para evitar mantener conversaciones y hechos superfluos. Respirar profundamente y permanecer en silencio es a veces la mejor solución a adoptar .
Es curioso que los psicólogos y psicoterapeutas que trabajan con un paciente durante mucho tiempo consideren su silencio como un avance significativo en el proceso de curación. Podría parecer contradictorio dado que la terapia se construye con un poderoso intercambio a través de las palabras. El diálogo actúa como mediador, actuando como una energía que confronta, hunde, despierta y reconstruye.
El silencio es un verdadero amigo que nunca traiciona.
Confucio
Sin embargo El silencio repentino el de la persona que instantáneamente se calla y respira profundamente es a veces una señal crucial . La persona adquiere plena conciencia de sus emociones y se da cuenta de algo que no había percibido hasta ese momento. Es capaz de centrarse en el equilibrio entre pensamientos y emociones y deja el pasado a un lado para hacer realmente
El silencio actúa a veces como un despertar de la conciencia y eso es algo excepcional. No sólo sirve para gestionar mejor conversaciones o determinadas situaciones, también es un canal con el que conectar con uno mismo dejar de hacer por un momento y simplemente ser.
Es un tema caracterizado por matices interesantes y aspectos curiosos que pueden resultar de gran ayuda en la vida cotidiana. Te invitamos a profundizar en los múltiples aspectos del silencio y el arte de permanecer en silencio.
El ruido mental es el ruido que nos envuelve y nos devora.
Vivimos en la cultura del ruido. No hablamos de la presión de los sonidos ambientales, el ruido persistente del tráfico, el zumbido constante de las fábricas o los ecos de las grandes ciudades que nunca duermen. Estamos hablando del ruido mental, ese caos de emociones encontradas. . Una cacofonía mental que no sólo nos impide escuchar a quienes tenemos delante sino que muchas veces nos impide escucharnos a nosotros mismos.
Estamos influenciados por un género de comunicación en el que triunfa la voz entusiasta que grita y nunca calla. Lo escuchamos en nuestros políticos en muchas reuniones de trabajo donde quien permanece en silencio es inmediatamente tildado de indeciso y sin carisma. En este sentido, el ensayista y periodista George Michelsen Foy realizó un estudio para demostrar cómo En la cultura occidental, la persona que permanece en silencio durante un rato antes de responder es vista con desconfianza o sospecha. .
Las conversaciones muchas veces se basan en frases o palabras que no pasan por un filtro mental o emocional adecuado. Olvidamos que la capacidad de gestionar el lenguaje forma parte del arte de la inteligencia donde el silencio suele ser una fase de transición necesaria.
Detengámonos al menos un momento para encontrarnos con nosotros mismos. Necesitas detenerte para ver y escuchar a la otra persona. Entonces no hay nada de malo en tomar un poco de aire fresco y estar en silencio en medio de una conversación . Quizás lo que digamos tras esta pausa pueda ser la solución al problema o la clave para recuperar una relación.
RCallar y responder con silencio puede ser un castigo
George Bernard Shaw decía que el silencio es la expresión más perfecta del desprecio. Como debemos prestar mucha atención a cómo utilizamos el silencio, cómo lo aplicamos en función del contexto y a quién lo dirigimos . Hasta ahora hemos dejado claro que el silencio es una herramienta perfecta para gestionar tus emociones para centrarte en el aquí y ahora y poder responder o actuar con más confianza.
El que no sabe callar, no sabe hablar.
me aventuro
El empresario, investigador y filósofo español Luis Castellanos nos habla de este tema en su libro La ciencia del lenguaje positivo. . El silencio es uno. romper para nosotros mismos . Guardar silencio es necesario, por ejemplo, cuando volvemos del trabajo y estamos a punto de entrar a casa. Algo tan sencillo como respirar profundamente y permanecer en silencio unos segundos puede quitarnos la presión y la ansiedad de ese contexto que no deberíamos proyectar en el hogar.
Ahora bien, algo que vale la pena tener en cuenta es que el silencio a menudo agudiza la calidad de nuestras relaciones personales. Las palabras educan, las palabras sanan y las palabras siempre nos ayudan. para crear arraigo y consolidar nuevos vínculos a través de un lenguaje positivo, empático y cercano.
Por eso debemos tener claro que El silencio no es un castigo positivo para ningún niño. que cualquier mala travesura o error no se puede resolver negándole la palabra u obligándolo a estar solo en su habitación. Estos castigos no hacen más que alimentar la ira. En estos casos, la comunicación es fundamental para cambiar conductas problemáticas, reconocer errores y ayudar al niño a mejorar.
Así que hagamos buen uso del silencio. Transformémoslo en nuestro palacio de tranquilidad donde redescubrirnos a nosotros mismos. dónde armonizar las emociones, dónde calmar la mente y encontrar la mejor respuesta, la palabra más bonita para decir en el momento adecuado.
