A lo largo del día todos decimos alguna pequeña mentira. Lo sabemos bien. La mentira o la falta de honestidad sirven para protegernos de las consecuencias de la verdad. Si creemos que nos puede pasar algo peligroso o desagradable tendemos a distorsionar la realidad para adaptarla a nuestras necesidades. De esta forma salvaguardamos nuestra autoestima y nos libramos de posibles consecuencias negativas.
Se dice que ser sincero no significa decir todo lo que pensamos pero nunca decir lo contrario de lo que pensamos.
Sin embargo, el principal motivo de nuestra falta de sinceridad no siempre es el miedo. Incluso la compasión hacia los demás puede hacernos optar por una mentira benévola . Este tipo de mentira es sutil, tiene poca importancia, no dura mucho y puede ser útil e incluso beneficiosa para todos ya que evita más conflictos innecesarios.
Con este artículo no queremos defender mentiras, al contrario. ; sin embargo queremos transmitir el mensaje de que ni ser sincero Siempre con todos y sin importar todo es una buena idea si no queremos meternos en problemas o empeorar algunas situaciones.
¿Somos sinceros o groseros?
Los psicólogos han adoptado el juego de palabras sincericidio para definir aquella conducta que lleva a una persona a decir toda la verdad a los demás en nombre de la honestidad o la valentía sin tener ningún filtro incluso cuando en realidad no se le pidió su opinión. Por supuesto, este término se refiere al suicidio sólo de forma abstracta debido a un apego excesivo a la verdad.
Un comportamiento de este tipo suele considerarse inescrupuloso, irresponsable y síntoma de falta de tacto. De hecho, el sincericidio puede dar lugar a conflictos con las personas que nos rodean porque puede percibirse como una comportamiento grosero . Y ciertamente es legítimo considerarlo así.
Para evitar discutir con todo el mundo, lo ideal sería pensar primero en lo que queremos decir y evaluar si la persona a la que va dirigido el mensaje está preparada para digerirlo a nivel emocional.
Ser sincero no siempre es una virtud porque la educación y el respeto deben ser lo primero, especialmente si se trata de expresar una opinión que no es constructiva ni interesante para los demás. Escupir todo lo que se nos viene a la cabeza es señal de falta de habilidades sociales de insuficiencia respecto de las reglas del juego .
¿Alguna vez te has sentido enormemente molesto porque alguien te dijo que la ropa que llevas es horrible o que vieron a tu ex con otra persona? Saber encontrar el momento y el contexto adecuado para decir las cosas –y saber mantener la boca cerrada hasta entonces– es una virtud que no debe subestimarse . De hecho, algunos comentarios simplemente son demasiados o deberían hacerse en otro momento.
Se sincero embelleciendo la verdad.
Todos tenemos derecho a saber la verdad pero también tenemos derecho a poner límites a este conocimiento. . Lo ideal como adultos es poder ser lo suficientemente fuertes a nivel emocional para aceptar las situaciones incómodas que nos presenta la vida para poder actuar desde una posición más igualitaria.
El problema es que la verdad en algunos casos duele mucho. No todo el mundo está preparado para recibir noticias extremadamente negativas o dramáticas.
Imagínese que le acaban de diagnosticar una enfermedad muy grave. ¿Quieres saber si morirás? ¿Preferirías que te ocultaran la verdad o te gustaría saber cuánto tiempo te queda de vida? ¿Cómo te gustaría que te dieran esta mala noticia?
Como decíamos, está bien entrenar para poder afrontar todo lo que la vida nos depara pero también es cierto que a veces no nos importa que nos presenten la verdad un tanto embellecida. Es lo que también hacemos con los demás cuando queremos endulzar la píldora y reducir el impacto negativo de nuestros mensajes.
Si podemos probar empatía hacia los demás seremos lo suficientemente juiciosos para no herirlos y encontraremos las palabras adecuadas y esto es muy diferente a decir algo contrario a la verdad.
Ser sincero sin llegar a ser un sincericidio es un verdadero arte porque significa ser capaz de ponerse en el lugar del otro, entender si es el momento adecuado para decir la verdad y también utilizar las estrategias verbales y no verbales adecuadas.
El psicólogo Rafael Santandreou afirma que para sentirse bien consigo mismo hay que decirse siempre la verdad a uno mismo pero no para sentirse bien con los demás. Esto significa que no debemos endulzarnos, de lo contrario caeremos en la trampa del autoengaño que no nos permitirá afrontar la vida satisfactoriamente.
Lo importante es tener cuidado de decirnos la verdad sin criticarnos demasiado. No es lo mismo decirnos: La sesión de hoy no fue la mejor que decirnos que eres una pésima psicóloga deberías abandonar esta profesión para siempre.
De hecho, actuar como sincericidas contra nosotros mismos ni siquiera es una buena idea. Como en todas las cosas la virtud siempre está en el medio.
Imágenes cortesía de Wikihow
