Siempre es posible aumentar la inteligencia. experiencias .
No existe consenso sobre la definición de inteligencia. Para algunos se trata de la capacidad de aprender. Para otros es la capacidad de aplicar el conocimiento. Tal vez la definición más universal es la que lo explica como la capacidad de encontrar nuevas soluciones a viejos problemas. Por otro lado, diversos modelos sostienen que la inteligencia, más que ser única, debe entenderse como un conjunto de inteligencias: inteligencia emocional, inteligencia social, inteligencia lógica, etc.
Prefiero un infierno inteligente a un cielo estúpido.
-Blaise Pascal-
Por tanto, la inteligencia no sólo es aplicable a la actividad profesional. De una forma u otra ser más inteligentes también nos ayuda a ser más feliz . Por eso vale la pena trabajar para aumentar la inteligencia y para ello existen 7 ingeniosos trucos a seguir.
Trucos para aumentar la inteligencia
1. Meditación
El meditación Esta no es una simple consideración sino una conclusión respaldada por numerosos estudios. En varios experimentos monitorizados mediante resonancia magnética se ha demostrado que el cerebro funciona mejor después de una sesión de meditación.
No hay peor enemigo que
2. Vive nuevas experiencias
Todo lo nuevo representa un estímulo que ayuda a aumentar la inteligencia.
Un viaje, una visita a un lugar que no conocemos, la lectura de un libro nuevo o cualquier otra experiencia que no sea frecuente es una gran fuente de alimento para nuestra inteligencia. Permanecer en nuestra zona de confort hace que nuestra mente sea cada vez más perezosa .
3. Realiza actividad física y mental con regularidad
L' actividad fisica También es una forma de reducir el estrés y restablecer la higiene mental. La mente y el cuerpo siempre están conectados entre sí. Un cuerpo sano es la condición imprescindible para tener una mente sana capaz de mejorar las propias capacidades.
También es importante realizar actividad mental con regularidad. . Intenta estimular tu memoria intentando recordar números de teléfono o datos específicos. También es bueno intentar realizar operaciones matemáticas sencillas a mano. Jugar al ajedrez, hacer crucigramas y actividades similares son ideales para aumentar la inteligencia.
4. Aprende un nuevo idioma o toca un instrumento.
Aprender un nuevo idioma es siempre un gran desafío. No es fácil sobre todo cuando se trata de una lengua muy distinta a nuestra lengua materna. Pero eso es correcto esta dificultad convirtiéndolo en una excelente manera de aumentar la inteligencia. .
Cuando aprendes un nuevo idioma ejercitas muchas funciones intelectuales al mismo tiempo. Lo mismo sucede cuando aprendes a tocar un instrumento musical. En ambos casos
5. Busca el camino más difícil
Cuando elegimos el camino fácil quizás ahorramos tiempo pero también contribuimos a atrofiar algunas habilidades
Tal vez sea correcto en algunas circunstancias, pero de vez en cuando También es bueno elegir el camino más difícil. No busques instrucciones sino deduce la ruta
6. Relacionarse con cualquier tipo de persona
Así como es importante tener nuevas experiencias, es importante conectarse con diferentes personas. Toda relación nos impone el desafío de ver y comprender los puntos de vista de los demás. y esto te permite aumentar la inteligencia.
es bueno tener amigos diferentes edad origen de las ideas, etc. . Si sólo nos relacionamos con personas que se parecen a nosotros, limitamos significativamente nuestro campo de experiencia. Y también ponemos límites a nuestra actividad cerebral.
7. Descanse suficiente y adecuadamente
Sólo queda reiterar un punto que es cada vez más evidente: el descanso es tan importante como el trabajo o incluso más. Los deportistas de competición lo saben bien, ya que trabajan alcanzando niveles de cansancio muy elevados. El cerebro, a su vez, necesita algunos para funcionar correctamente. En ausencia de descanso, el cerebro estará entumecido y funcionará más lentamente y con una capacidad mucho más reducida.
En el descanso se incluyen tres aspectos: pausas activas durante el trabajo, tiempo dedicado al sueño y tiempo dedicado a la diversión. . Todas estas dimensiones son de gran importancia. Las pausas activas son un medio de protección diaria para evitar el entumecimiento cerebral. El dormir
En esencia, necesitamos seguir un estilo de vida que nos permita estar más despiertos y atentos a la realidad que nos rodea. También debe incluir herramientas diarias para cuidar el cerebro. Esto sin duda se reflejará en nuestro bienestar e inteligencia.
