nadie es Sentirse bien consigo mismo es el secreto de la belleza. .
Sólo así tomamos las mejores decisiones, aquellas con las que nos sentimos libres, realizados y dotados de esa belleza única que nos hace singularmente auténticos.
El maestro zen Tchich Nhat Hanh nos recuerda en sus libros que nadie es más bello que aquel que actúa siempre siguiendo su propio mundo interior.
Ese tipo de persona que no busca agradar a todos sino ser valorada y acogida por lo que es y por la esencia que le define. Sin embargo, podríamos decir -casi sin temor a caer en el error- que son muchos los que cada día se miran al espejo sin reconocerse sin siéntete bien contigo mismo .
Byung Chul Han: la singularidad de cada uno de nosotros
Casi como un hechizo extraño Nos apreciamos a nosotros mismos sólo cuando otros lo hacen. cuando los demás nos aportan algo positivo con sus palabras, sus gestos, sus comentarios o sus reconocimientos. Si esto no sucede o no sucede con frecuencia caemos en el abismo de la invisibilidad de la ausencia de esa autoestima que poco a poco se desvanece.
Por otra parte, el filósofo coreano Byung-Chh nos indica en sus escritos que estamos ardiendo en el infierno de la convencionalidad. en su libro La expulsión del otro Nos invita a reflexionar sobre este mismo concepto. Estamos perdiendo la capacidad de valorar nuestra singularidad. de lo que nos hace inimitables y excepcionales, ese rasgo distintivo que debemos proteger antes de satisfacer otros deseos.
Creer profundamente que lo que somos es suficiente es la clave para una vida plena y equilibrada.
-Ellen Sue Stern-
Sentirse bien consigo mismo es el secreto del verdadero encanto
Sentirse bien consigo mismo lleva tiempo pero cuando lo logramos todo cambia y el mismo peso parece menos gravoso. Las cargas del convencionalismo se convierten en sólo un recuerdo como esas cadenas que a menudo ponemos en nuestras mentes. Corazón y a los pies en la ansiedad de estar en paz con todos para no decepcionar y ser exactamente como los demás esperan.
Cuando se llega a la cima del desarrollo personal, el punto donde Maslow sitúa la autorrealización, el mundo se ve con otros ojos.
Sin embargo, volviendo una vez más a las teorías de Byung-Chul Han, hay un aspecto que debemos tener en consideración. A veces nos percibimos como personas plenamente realizadas, creemos que lo tenemos todo porque incluso hemos escalado esa cima dorada que nos regala la sociedad. Sin embargo en un segundo momento notamos un pequeño aspecto: no estamos en la cima de la montaña sino al borde de una barranco .
Nuestra sociedad de consumo e incluso nuestra educación nos conducen a ese éxito material y esquemático que nada tiene que ver con la realización personal. porque para Para sentirte bien contigo mismo hay que conquistar otros territorios, otros escenarios ocultos y para descubrirlos no siempre tenemos a nuestra disposición las mejores herramientas.
Obviamente estamos hablando de dimensiones como el autoconocimiento, la autoestima, el amor propio, asertividad la capacidad de alcanzar los propios objetivos y la independencia emocional.
3 pasos para sentirte bien contigo mismo
Según uno estudio realizado por Ulrich Orth y Ruth Yasemin Erol de la Universidad de Berlín alcanzan una alta autoestima a una edad avanzada y más precisamente a partir de los 60 años. ¿Por qué no llegamos antes a esta dimensión? ¿Por qué no desarrollamos este músculo tan fundamental para nuestro desarrollo personal en nuestra juventud y en la edad adulta temprana?
Contribuyen muchos factores que van mucho más allá de los obstáculos que nos limitan y que pueden impedir que nos sintamos bien con nosotros mismos; la necesidad de cambiar y ser proactivos para entrenar ese factor psicológico excepcional que es la autoestima y la realización personal. Así que veamos 3 pasos para lograrlo.
Mejora tu sentido de responsabilidad
El sentido de responsabilidad tiene que ver con cómo nos relacionamos con nuestros éxitos y fracasos. ¿Logro una meta porque otros me ayudaron o porque me esforcé lo suficiente? Debemos tomar las riendas de nuestra realidad y para ello debemos reconocer nuestro valor, nuestras capacidades y nuestras capacidades.
Cada éxito o error cometido depende sólo de la propia persona. Por tanto, para sentirse bien consigo mismo debe ser capaz de reconocer su propio valor;
La única voz que debemos escuchar es nuestra voz interior.
Nuestro mundo está habitado por cien mil voces. Son los de los familiares de los profesores del jefe de los compañeros de trabajo de los amigos del socio social de la moda de los llamados expertos y gurús de la política de crecimiento personal, etc.
Entre todos estos sonidos hay uno que muchas veces permanece en silencio: nuestra voz. Dediquemos parte de nuestra energía a apagar todo ese ruido de fondo al menos de vez en cuando para escucharnos, prestarnos atención y entender lo que necesitamos.
Haz de tus pasiones tu estilo de vida
Para sentirte bien contigo mismo necesitas dar voz a tus pasiones. No te dejes llevar por los gustos y consejos de los demás; sintoniza el tuyo identidad y moldea tu estilo de vida según tus preferencias, tu identidad y tu esencia. Si dirigimos nuestra vida diaria hacia el camino que preferimos, nos sentiremos no sólo más satisfechos sino también más realizados en todos los sentidos.
Las personas con este valor añadido y esta capacidad de abrirse camino independientemente de lo que digan los demás son siempre las más fascinantes. Y es por esto No hay belleza más cegadora que aquella que olvida las convenciones para ser ella misma en cualquier momento y en cualquier circunstancia.
