Terapia de pareja y enfoque integrador

Según Riva (2012) La terapia integrativa de pareja forma parte de las terapias de tercera generación. . Este enfoque pone énfasis en las experiencias privadas (emociones y pensamientos), la aceptación y la atención plena.

También presta especial atención al análisis funcional de la conducta como criterio para evaluar problemas, teniendo en cuenta el contexto en el que surgen los precedentes y consecuencias de una conducta anómala, así como la historia personal de las personas implicadas.

Como señala Cordova (2002), esto terapia de pareja se define como integrativa ya que integra técnicas de aceptación y las de la terapia conductual de pareja.

De la tradicional terapia conductual de pareja a la terapia integrativa

terapia integrativa de pareja responde a una evolución de la terapia conductual tradicional

Los estudios destacan que es una terapia diferente a la terapia conductual tradicional y que los mecanismos de cambio hacerlo más adecuado para el tratamiento de problemas de pareja.

La aceptación de lo sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia.

-William James-

La terapia integrativa de pareja como terapia de tercera generación

Aceptación

El técnicas de aceptación se aplican para ayudar a las parejas a adaptarse a sus diferencias para que estas no se conviertan en una fuente de conflicto crónico . Las principales estrategias a aplicar según Dimidjan Martell y Christense (2008) son las siguientes:

Unión empática.El objetivo es limitar las conductas negativas de la pareja y para lograrlo se pide a los pacientes que expresen el dolor que les provocan estas conductas sin hacer acusaciones ni culpabilizaciones sino simplemente expresar sus sentimientos a su cónyuge o pareja. emociones que su comportamiento desencadenó.

Destacamento unificado.El objetivo es llevar a la pareja a identificar las interacciones de las que surge la frustración de ambos. Se induce a la pareja a observar los problemas desde otra perspectiva, haciendo un análisis profundo de los aspectos que favorecen conductas que rompen la pareja e insistiendo en que hablen de ellos como espectadores.

Tolerancia.Se aplica cuando las técnicas anteriores no funcionan. El terapeuta ayuda a la pareja a ampliar sus márgenes de tolerancia mutua. No se trata de volver a la fase de idealización de las primeras etapas del enamoramiento sino de desarrollar un análisis objetivo y recuperar los aspectos positivos de la pareja.

Nunca encima de ti, nunca debajo de ti, siempre a tu lado.

-Walter Winchell-

Consciencia

El consciencia Es una técnica moderna que se basa en enfoques muy antiguos que tienen sus raíces en diversas religiones y filosofías orientales y occidentales, aunque es el budismo el que ejerce la principal influencia en esta técnica. De hecho, se refiere a atención y plena conciencia del aquí y ahora sin entrar en el fondo de las valoraciones y juicios.

Según O'Kelly y Collard (2012), una relación debe afrontar diversas pruebas a lo largo de la vida. Con esta técnica una mejor capacidad para gestionar estas situaciones se consigue mitigando los efectos que desencadenan en la relación de pareja ; también permite a la persona tomar conciencia de la forma en la que se relaciona con los demás en base a estados emocionales concretos. Finalmente, ayuda a mejorar el autocontrol.

A raíz de este modelo Se aprovechan las fortalezas espontáneas.

Estudios sobre terapia integrativa de pareja

Jacobson Christensen Prince Cordova y Eldridge (2000) comparan la terapia conductual pareja con terapia integrativa. Los datos obtenidos de este estudio indican que Los participantes sometidos a terapia integrativa mostraron mayor satisfacción que las parejas sometidas a terapia conductual.

También se obtuvieron datos similares de un estudio posterior realizado por Perissutti y Barraca. A partir del análisis de doce estudios se encontró una ligera mejoría en pacientes sometidos a terapia integrativa tanto al final del tratamiento como después de un determinado número de años. Sin embargo, estos mismos autores comprobaron que cinco años después de finalizar la terapia integrativa y la terapia conductual los resultados obtenidos fueron muy similares.

El amor no es posesión sino libertad.

-Rabindranath Tagore-

Para concluir…

Este enfoque combina técnicas de terapia cognitiva y nuevas estrategias para estimular la aceptación ayudándote a conocer los tuyos más profundamente emociones y los del socio.

Esta terapia considera el sujeto es un ser emocionalmente reactivo ante los diferentes comportamientos de la pareja; por ello pretende mejorar la confianza, la intimidad y la complicidad dentro de la pareja.

Debemos pensar que ante una mayor aceptación somos más proclives a implementar cambios para mejorar, adaptarnos a los demás, comunicarnos más claramente y resolver conflictos.