Existen diversas y diferentes razones por las que las parejas inician la terapia de pareja. En la mayoría de los casos se debe a discusiones continuas malestar en la convivencia hábito falta de relaciones sexuales o infidelidad . La clave es acudir a terapia cuando ambos miembros lo soliciten y tengan los mismos objetivos. De nada sirve si uno quiere recuperar la relación mientras el otro prefiere terminarla.
En muchos casos el problema radica en que las parejas esperan una media de cinco a seis años para resolver sus problemas. pareja cuando intentamos explicar algo y tenemos la impresión de que la otra persona no entiende lo que queremos decirle.
La terapia de pareja es mucho más efectiva si se inicia cuando los conflictos no han escalado demasiado.
Muchas de las parejas que acuden a terapia dicen que tras superar la crisis están mejor que nunca.
Las claves de la eficacia de la terapia de pareja
El Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar Las personas que acuden a terapia de pareja mejoran su estado de ánimo además, dos tercios de ellos también experimentan mejoras en su salud y desempeño laboral.
José Bustamante secretario general de Asociación Española de Especialistas en Sexología detrás hay conflictos no resueltos . Lo primero que hay que aclarar es el verdadero problema por el cual la relación no funciona.
Necesitamos establecer un diálogo en lugar de un monólogo. Es decir es necesario crear empatía con la pareja, escucharle saber qué le pasa realmente e intentar comprenderlo. Por este motivo, la terapia de pareja debe enseñar ante todo: saber escuchar y ponerse en el lugar de la pareja comunica lo que sientes o lo que te molesta sin herir a tu pareja.
Ambos socios son parte del problema y ambos son siempre parte del solución . Dependiendo de la pareja de que se trate y del motivo que les impulsó a emprender la terapia se utilizarán unos recursos más que otros pero cualquier terapia de pareja tiene el mismo objetivo: que la pareja aprenda a resolver los conflictos, los que ya existen y los que vendrán.
La terapia de pareja puede tener una doble función. puede ser util Aceptar y afrontar el fin de una relación. sin que necesariamente presuponga la derrota ya que a veces romper es la mejor solución. Y también puede ayudarnos a conocernos individualmente y sobre todo para formar una mejor pareja en la relación presente o futura.
A veces las parejas tardan mucho en decidirse a ir a terapia porque creen que el tiempo arreglará las cosas. Generalmente, sin embargo, esto no hace más que acumular tensión, frustración y resentimiento.
¿Por qué acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja es un recurso que te ayuda a reconocer las problemas . Permite a los miembros de la pareja profundizar en el conocimiento de sí mismos y de la relación. redescubrir el valor de la pareja .
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Al final La terapia de pareja tiene como objetivo encontrar un acuerdo satisfactorio.
Vale la pena darle una oportunidad a nuestra relación. Vale la pena darnos una oportunidad.
