Ser una persona frágil implica tener una sensibilidad particular añadiendo capa tras capa cada vez que sufrimos decepción o nos sentimos frustrados. Incluso la persona más sensible puede convertirse en una persona fría cuando se siente amenazada por una situación que no está dispuesta a afrontar.
Hay situaciones que a todos nos cuesta afrontar, aceptar o gestionar, como el abandono, el rechazo, el desprecio, la culpa, etc. No situaciones en las que Este comportamiento es fundamental para preservar nuestra integridad.
El carácter y la actitud de cada uno de nosotros influye en el comportamiento que decidimos adoptar ante aquellas situaciones que pueden ser fuente de gran dolor emocional . Por esta razón hay quienes se exponen a situaciones dolorosas sin protección e incluso con cierta tendencia masoquista hasta que quedó algo golpeado y herido.
Otro tipo de personas, sin embargo, tienen una actitud más cautelosa: cuando anticipan una situación similar a una experiencia previa son capaces de levantar barreras y volverse impermeables e indiferentes a cualquier emoción o sentimiento .
No hay duda de que tu armadura te protege de las personas que quieren destruirte. Sin embargo, si nunca lo quitas, también te aislará de la única persona que te amará.
-Richard Bach-
Ser frágil no significa ser débil
Los dos tipos de personas que acabamos de describir se encuentran en polos opuestos, aunque ambos dependan de la misma fragilidad. Lanzarse al vacío ciertamente no es una opción saludable pero tampoco lo es rodearse de muros para volverse insensible.
La fragilidad a menudo se relaciona y se confunde con la debilidad: Ser frágil es un indicador que nos muestra la intensidad de la nuestra.
Siendo frágil puedo ser fuerte ante las circunstancias avanzando y conquistando mis miedos . A pesar de esto no me permito mostrarme. sensible Aunque esté sufriendo por dentro estoy enfermo y me siento solo. Quiero mostrarme fuerte usando mi armadura haciendo creer a los demás que nada puede hacerme daño cuando en realidad duele tanto que siento que no puedo soportarlo.
Somos capaces de poner a prueba nuestras fuerzas cuando seguimos teniendo fe a pesar de las traiciones. cuando avanzamos a pesar de nuestros miedos y nuestras tristezas cuando mostramos los nuestros vulnerabilidad y sensibilidad hacia quienes lo merecen.
Mostrándonos tal cual somos
Cuando reprimimos nuestras emociones, cuando levantamos muros frente a todo lo que sentimos, damos permiso a los demás para que nos conozcan sólo superficialmente. me comprometo especial.
¿De esta manera podemos conocernos como las personas que realmente somos? ¿Le damos a los demás la oportunidad de conocernos profundamente? Agregar capas a nuestra armadura tiene consecuencias porque perdemos quiénes somos. Vivimos atrapados en el miedo para intentar apagar el dolor. .
Si quiero conocerme a mí mismo, todo mi ser, la totalidad de lo que soy y no sólo una o dos capas, entonces obviamente no debo condenarme. Debo estar abierto a cada pensamiento, a cada sentimiento, a todos los estados de ánimo, a todas las inhibiciones.
-Krishnamurti-
Cuando somos particularmente sensibles desarrollamos la capacidad de evitar ser nosotros mismos nos enfrentamos al mundo creando diferentes personalidades que cambian según el carácter de cada uno: el tímido y vergonzoso, el gruñón, el impertinente, el complaciente, el que siempre cuida de los demás, el que siempre está ahí para todos, etc.
En cierto sentido todas estas son nuestras máscaras con las que nos protegemos adoptando un determinado rol. De esta forma y siempre que sea posible evitamos hablar de nosotros mismos y ponernos en la piel de quienes somos realmente.
Aprende a conocerte a ti mismo haciendo espacio a tus emociones
seguro que yo ellos traicionarán Me volverán a lastimar y las cicatrices de mis heridas se abrirán nuevamente. . Es algo que no puedo evitar porque forma parte de la vida misma de mi caminar por sus senderos. Si quiero vivirlo de verdad, aprender a conocerme y sintonizarme con los demás, tengo que correr el riesgo de que todo esto pueda pasar aunque me sienta frágil.
Mi insensibilidad, mi frialdad, mi coraza, mi coraza y los muros que he construido no son la solución. Esconderme mimetizándome con los demás es mi autoengaño, el papel que asumo para sentirme seguro . Todo es mentira, una estratagema que me impide reconocerme.
Anestesiamos a los nuestros sensibilidad impidiéndonos expresarlo porque cuando en el pasado tuvimos la impresión de haber encontrado a la persona adecuada con quien compartirlo fuimos traicionados. Cuando nos abrimos perdimos el ritmo y el amor para poder aceptarnos y volver a construir un amor aún más verdadero.
Este proceso es lo que nos hace aún más vulnerables mientras reconstruimos la nuestra. identidad dando un paso tras otro aprendiendo a explorar y reconocer esa sensibilidad que tenemos escondida y encerrada. Evidentemente al estar más expuesto también hay mayor probabilidad de lesionarse porque estos cambios implican también una transformación en las relaciones que tenemos con los demás y en los roles establecidos.
Las decepciones que hemos enfrentado causadas tanto por nosotros mismos como por los demás nos ayudan a ver más claramente con qué personas queremos estar. . Poco a poco vamos logrando hacer una selección gracias a cuestiones más profundas como los valores, la honestidad y la autenticidad.
En definitiva, todo este viaje tiene su propia enseñanza que acompaña cada paso que damos. De esta manera permitimos que nuestras emociones salgan por muy dolorosas que sean, facilitamos el encuentro con nosotros mismos y la conexión profunda con el resto del mundo. .
