El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de tipo ansiedad que produce cambios en el pensamiento, las emociones y el comportamiento en la persona que lo padece. Uno de los síntomas que más limita la vida de estos individuos es sentimiento de ser para aliviar el malestar generado por los propios razonamientos y emociones.
Pero ¿qué son las obsesiones? Son pensamientos, imágenes o impulsos persistentes o absurdos recurrentes de carácter involuntario o egodistónico (desagradables e intrusivos). No se trata de preocupaciones excesivas sobre problemas reales, sino más bien de temores que surgen de la imaginación de problemas muy improbables. Estas obsesiones provocan un profundo malestar en las personas afectadas por este trastorno aunque muchas de ellas son capaces de reconocer que estas ideas son sólo fruto de su imaginación.
En la mayoría de los casos clínicos se ha observado que las personas tienden a dejar de resistirse a la obsesión porque la lucha constante por eliminarla de su mente puede resultar agotadora.
Un segundo factor presente en la definición de este trastorno es el de compulsión. La compulsión debe entenderse como una conducta repetitiva que se produce como respuesta a una obsesión siguiendo determinadas reglas o de forma estereotipada. No tiene un fin en sí mismo sino que tiene el objetivo de producir o prevenir determinadas situaciones o estados. Esta forma de solucionar el problema no es una solución racional (como cerrar el coche dos veces por seguridad) o incluso cuando lo es, es claramente desproporcionada (por ejemplo lavarse las manos diez veces seguidas).
Imaginemos ahora una situación que pueda ejemplificar el funcionamiento del mecanismo obsesión-compulsión. Una persona con TOC está conduciendo cuando de repente se le ocurre que algo malo podría pasarle a su familia. Sabe que este miedo es sólo una invención de su mente pero siente la necesidad de morder la ventanilla del auto tres veces seguidas para evitar que algo le pase a su familia. Es un razonamiento irracional sin embargo el impulso compulsivo combinado con la resistencia lo lleva a hacerlo de todos modos. . La acción en sí no es agradable para esa persona pero sí eficaz para reducir su ansiedad en ese momento concreto.
El desgarrador y conmovedor poema de amor de un niño que sufre TOC
amor y amor sufrimiento son sentimientos muy profundos que todos hemos sentido o buscado a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, se dice muy poco sobre cómo pueden experimentar estos sentimientos las personas que padecen un trastorno obsesivo-compulsivo.
Tienes que pensar en eso. estos sentimientos constituyen uno de los fundamentos de la experiencia emocional humana. Si bien es cierto que no hay forma de describir o teorizar una experiencia sentimental tan singular, compartir lo que sientes con el resto del mundo sin ocultar tus problemas te ayuda a acercarte a ella y a darle valor a su experiencia.
La relación con una persona que sufre TOC no puede ser fácil ni para ella ni para su pareja . Así lo afirma claramente Neil Hilborn, escritor y poeta estadounidense con TOC que quiso dar voz a su mente durante las fases de enamoramiento y ruptura, contándonos cómo todo ello influyó en sus obsesiones y compulsiones diarias.
Hoy queremos compartir contigo este poema que te transcribimos por si quieres conservarlo o releerlo después de ver el conmovedor vídeo de Neil Hilborn.
La primera vez que la vi
En mi cabeza todo se calmó.
Todos los tics, todas las imágenes y reflejos constantes…
desaparecieron.
Cuando sufres de trastorno obsesivo compulsivo
Nunca tienes un momento de paz.
Incluso cuando estoy en la cama pienso:
¿Cerré la puerta?
¿Me lavé las manos?
¿Cerré la puerta?
¿Me lavé las manos?
cuando la vi
lo único que se me ocurrió
era la curva de sus labios
o la pestaña en su mejilla.
La pestaña en su mejilla.
La pestaña…
en su mejilla.
Sabía que tenía que hablar con ella.
La invité a salir seis veces.
En treinta segundos.
Al tercero dijo que sí pero no parecía convencida y continué.
En la primera cita dediqué más tiempo a organizar la cena según los colores.
que hablar con ella.
Pero a ella le gustó.
A ella le gustó que la saludara dieciséis veces.
o veinticuatro si fuera miércoles.
A ella le gustó que me tomara una eternidad llegar a casa.
porque tenía que evitar grietas en la acera.
Cuando nos mudamos juntos, me dijo que se sentía seguro:
Nadie podría habernos robado porque cerré la puerta con llave dieciocho veces.
Siempre miraba su boca cuando hablaba.
Cuando habló.
Cuando habló.
Cuando habló.
Cuando habló.
Cuando habló.
Cuando dijo que me amaba, las comisuras de su boca se curvaron.
Por la noche ella se tumbaba allí y me miraba encender y apagar la luz.
Enciende y apaga enciende y apaga enciende y apaga enciende y apaga.
Cerró los ojos e imaginó los días y las noches pasando ante ella.
Luego, algunas mañanas, cuando quería darle un beso de despedida, ella empezó a huir porque yo la hacía llegar tarde al trabajo.
Cuando me detuve en una grieta en la acera, ella siguió caminando.
Cuando dijo que me amaba su boca formó una línea recta.
Dijo que le estaba quitando demasiado tiempo.
La semana pasada empezó a dormir en casa de su madre.
Me dijo que no debería haber dejado que me apegara demasiado y que todo esto fue un error.
¿Pero cómo puede ser un error si no tengo que lavarme las manos después de tocarlo?
El amor no es un error.
Me mata saber que ella puede irse cuando yo nunca pude.
Nunca podría salir y encontrar a otra persona porque siempre estoy pensando en ella.
Generalmente cuando algo me obsesiona veo gérmenes arrastrándose por mi piel.
Me veo arrollado por una avalancha interminable de coches.
Ella fue la primera cosa maravillosa con la que me obsesioné.
Quiero despertarme cada mañana y pensar en la forma en que sostiene el volante.
La forma en que gira las perillas de la ducha como si fuera una caja fuerte.
Cómo apaga las velas.
Él apaga las velas.
Él apaga las velas.
Él apaga las velas.
Él apaga las velas.
Él apaga las velas.
Apagar…
Ahora sólo pienso en quién más la está besando.
Y no puedo respirar porque él sólo la besará una vez.
No le importará si es perfecto.
La quiero tanto de vuelta...
Mucho…
que dejo la puerta abierta.
Que dejo las luces encendidas .
Autor: Neil Hilborn
¿Cómo vivir con una persona que sufre TOC?
Las personas que viven con alguien con trastorno obsesivo-compulsivo deben comprender que las obsesiones y compulsiones están fuera de su control. Una persona con TOC puede ser consciente o no de lo irracionales que son sus pensamientos y acciones, pero en cualquier caso no podrá controlarlos sin ayuda.
No hay necesidad de juzgarla ni intentar impedirle que lleve a cabo estos rituales porque todo esto sólo generaría mayor tensión en su interior y cavaría una herida aún más profunda. No se puede convencer a una persona para que piense o actúe de una determinada manera, hay que acogerla con paciencia y cariño.
También es importante no formar parte de sus rituales. . Nuestro apoyo debe ser parte de su vida diaria, no debe ocultarse y no debemos permitir que la comunicación pasiva eluda la comprensión y la aceptación. Hay autores que recomiendan discutir estos límites con la persona que sufre TOC de la siguiente manera: Desde que te amo me niego a participar en esta conducta que te hace daño; Sé que para ti es difícil y te pone nervioso pero es mejor que no realice este ritual por ti; El médico me dijo que no lo hiciera y él sabe lo que es mejor así que decidimos confiar en él.
Finalmente, no podemos concluir sin subrayar la importancia de buscar ayuda psicológica y psiquiátrica de especialistas con experiencia en el tratamiento del TOC. Tanto la persona afectada como su entorno necesitan el apoyo de profesionales especializados que les ayuden a gestionar mejor la situación y mejorar la convivencia día tras día.
