Todos hablamos de trauma psicológico pero solo unos pocos conocen este tema en profundidad . No todas las experiencias negativas pueden clasificarse como trauma y ningún trauma ocurre conscientemente. En realidad, una gran parte de las personas no son conscientes de que llevan los signos, a pesar de la influencia que esto tiene en su comportamiento.
El alcance del trauma psicológico no depende exclusivamente de la gravedad de los hechos a los que estuvo expuesta la persona. Influyen decisivamente factores como la edad, el entorno, el estado mental durante la experiencia, los acontecimientos posteriores, etc.
El trauma psicológico en algunos casos produce consecuencias para toda la vida. . Hablamos de realidades que debe afrontar un profesional ya que es muy difícil que una persona, independientemente del esfuerzo que invierta, pueda superarlas sin una intervención específica y adecuada. En la vida de cada uno de nosotros hay un trauma pero no todos hemos sufrido el mismo y no todos llevamos las mismas señales.
Ansiedad, pesadillas y agotamiento nervioso. Hay un número limitado de traumas que una persona puede soportar antes de salir a la calle y empezar a gritar.
-Cate Blanchett-
Definición de trauma psicológico
En términos generales Los traumas psicológicos se definen como experiencias inesperadas que generan una fuerte dolor emocional . En el trauma siempre existe una amenaza real, potencial o imaginaria, a la vida o la integridad de la persona. Las experiencias que presenciamos también entran dentro de esta definición aunque no nos afectan directamente.
La respuesta de la persona involucrada en este tipo de situaciones es el horror o un estado de letargo en el que se experimenta un profundo sentimiento de impotencia. En general y especialmente en los niños, la respuesta inicial es caos emocional, agitación, conducta desorganizada o parálisis.
Los traumas psicológicos se almacenan de forma anormal en la memoria. La experiencia es tan impactante que la mente es incapaz de registrar de forma fiable y ordenada lo sucedido. . Es como un shock para el cerebro. Por eso es normal que la información involucrada esté encapsulada y archivada, por así decirlo. En otras palabras, recordamos sólo algunos aspectos del evento y el resto se olvida conscientemente. Este es un mecanismo de defensa
Características del trauma psicológico
El factor determinante en un trauma es la imprevisibilidad, la falta de preparación y la ausencia de recursos adecuados para afrontarlo. . De alguna manera ni el cuerpo ni la mente están preparados para vivir esa experiencia. Cuando ocurre de repente, el organismo y la psique deben reaccionar en muy poco tiempo. La excitación nerviosa alcanza niveles que impiden a la persona procesar la experiencia e integrarla en su historia de una forma que no le perjudique.
Por otra parte, los traumas psicológicos no siempre derivan de hechos reales. A veces la mente humana es incapaz de separar lo que sucede en la realidad de lo que imaginar o evocar. Por tanto, podrían producirse traumas psicológicos que no tienen su origen en un acto real de amenaza sino en una sensación subjetiva de sentirse amenazado.
Sigmund Freud Descubrió que muchos de sus pacientes habían tenido experiencias que les resultaban intolerables. aunque en realidad no habían amenazado su vida ni su integridad en sentido estricto. Hay un caso famoso de una mujer que padecía alucinaciones olfativas y olía a pastel quemado. La terapia psicoanalítica la llevó a recordar una época en la que trabajaba como ama de llaves en una familia cuando recibió una carta de su madre que los chicos le arrancaron. Mientras tanto, se habían quemado algunos pasteles que se cocinaban en el horno.
Los efectos psicológicos del trauma
Los traumas psicológicos tienen diferentes niveles de gravedad. Las más graves obligan al sujeto a organizar su vida y percepción de la realidad en función de la experiencia traumática. . Por ejemplo, un individuo que, habiendo sufrido un abandono repentino a una edad temprana, se vuelve incapaz de confianza de otros.
Como regla general, quienes han sufrido un trauma psicológico tienden a desarrollar el llamado síndrome de estrés postraumático . Es decir, continúa experimentando inconscientemente el trauma incluso en ausencia de peligro real. El caso típico es el de los veteranos de guerra atormentados por recuerdos violentos hasta el punto de que ya no pueden vivir con normalidad.
Entre los efectos del trauma psicológico tenemos naturalmente la ansiedad y la depresión; con manifestaciones de ataques de pánico o disfunciones de diversos tipos. Es importante saber que con la ayuda profesional adecuada es posible minimizar los efectos de eventos tan traumáticos. . Se trata de reelaborar lo sucedido y trabajar la memoria emocional.
