La depresión oculta es una condición en la que una persona no presenta síntomas típicos de este trastorno. sino otros signos y características que actúan como máscara. La primera persona que no se da cuenta de esta situación es quien la padece. La principal dificultad reside precisamente en mantenerse alejado del malestar.
Intentar ocultar o enmascarar los síntomas de depresión oculta es inconsciente o preconsciente. No significa que la persona pretenda deliberadamente ser algo que no es o no siente. La ocultación es una forma de defensa ante un sufrimiento que quizás el individuo afectado no se siente capaz de afrontar.
Ocultar este problema a los demás y a usted mismo no es una buena técnica para solucionarlo. Al contrario, en ocasiones se vuelve crónica. ¿Cómo se reconoce a una persona que probablemente sufre una depresión oculta? A continuación encontrarás las 5 señales que transmite quien lo padece.
Dime amigo: ¿es triste la vida o estoy triste?
-Amado Nervio-
Síntomas de depresión oculta
1. Sea obsesivamente social
Las personas con depresión oculta tienen dificultades para estar solas. Los demás son una especie de pretexto porque tienen miedo de quedarse a solas consigo mismos. Si no tienen otras personas cerca, los fuertes aparecen más fácilmente. sentimientos de tristeza .
Por eso tienden a ser obsesivamente sociables. Intentan continuamente organizar salidas con amigos, eventos sociales o pretextos similares. Si no pueden, llaman por teléfono a familiares, amigos, compañeros, etc. ellos no quieren ver soledad ni siquiera de lejos, sino actuaría como un espejo haciéndoles reflejar.
2. Enfatizar demasiado tu bienestar
A menudo sucede que un comportamiento exagerado revela un intento de compensar el sentimiento completamente opuesto que uno experimenta. Por tanto, sucede que las personas con depresión oculta tienden a restar importancia a su presunto estado de bienestar. Si les preguntan cómo les va no dirán bien sino genial o muy bien.
Como se señaló, esta es una forma inconsciente de compensación. Es casi un intento de convencerse a uno mismo y convencer a los demás. Humo en los ojos para protegerse del idea de malestar y por tanto manténgase alejado de la depresión.
3. Habla siempre del pasado
En la depresión oculta, así como en otras formas del estado depresivo. el pasado juega un papel fundamental. Por esta razón, muy a menudo los acontecimientos pasados salen a la superficie en las conversaciones con personas que experimentan este tipo de depresión. Puede que se refieran a estos acontecimientos en broma, pero lo hacen con frecuencia.
No poder despegarse del pasado indica que hay acontecimientos sin resolver. El pasado puede haber sido positivo o negativo, no importa. Lo relevante es que una persona continúa reviviendo lo que ya sucedió a través de la recreación. Esto implica la presencia de fuertes vínculos con el pasado y que no era posible situarse en el presente.
4. Hábitos alimentarios no regulados
I trastornos alimentarios siempre son indicativos de angustia emocional; especialmente la depresión. Especialmente si los cambios en el apetito no son temporales sino que tienden a volverse permanentes e incluso llegar a ser cada vez más pronunciados. Estos hábitos incluyen comer menos de lo normal, más de lo normal o hacerlo de forma errática o extraña.
Muy a menudo, una de las formas de expresión de la depresión oculta es el hambre. En ocasiones la persona afectada no deja de comer o come más pero muestra disgusto por determinados alimentos o tiene problemas de digestión muy frecuentes. En algunos casos se desarrolla una verdadera obsesión por un determinado alimento o por hacerlo de una determinada manera.
5. No poder dormir tranquilo
El sueño es otro factor que visibiliza el malestar emocional. Como en el caso de la nutrición, en estos casos se puede notar que existe una especie de anomalía que puede ser de varios tipos. En general dormimos muy poco o demasiado.
En algunos casos, otros comportamientos como somnambulismo dificultad para dormir, sueños intermitentes, etc. Cualquiera de estas formas de descanso claramente inadecuadas podría ser síntoma de una depresión latente.
Naturalmente, todos estos indicadores deben evaluarse cuidadosamente. La depresión va más allá del estado de tristeza o negación oculta y no tiene nada que ver con un estado temporal de confusión. Esta es una condición que debe ser evaluado por personal calificado en el campo.
