La felicidad plena no es un estado sino un camino; Y es precisamente este camino el que queremos analizar en este artículo. Ser feliz con la vida implica naturalmente momentos de alegría, pero se trata más del aspecto dinámico que del estático. ya que es en el movimiento que nos realizamos.
Se trata de despertarse cada mañana con planes e improvisaciones y acostarse con la satisfacción de haber aprovechado bien el día en lugar de la satisfacción más común de terminar un día más. Es ese tipo de felicidad donde alimentas dentro de ti una euforia tranquila y la convicción de saber que las cosas avanzan a mayor o menor ritmo pero funcionan.
No siempre somos conscientes de lo nuestro estado interno . Puedes saber si estás contento con la vida que llevas haciéndote algunas preguntas y respondiéndolas con sinceridad. Es como si le hicieran mantenimiento a tu coche. De vez en cuando es útil Pon a prueba nuestro momento emocional para fortalecernos a través de él. y ajustar las velas de nuestro barco de la vida si en algún aspecto estamos un poco a la deriva.
Preguntas para entender si estás contento con tu vida (o no)
¿Con qué frecuencia me quejo de mi vida?
Esta es una de las preguntas más importantes que podemos hacernos con cierta frecuencia. No se trata sólo de evitar quejarse se trata de comprender la causa de una queja que se repite con frecuencia . Si esta situación se repite, es probable que hayamos caído en un círculo vicioso.
Las quejas surgen de la frustración, el malestar o el daño sufrido. Usamos las quejas como herramienta de desahogo, pero necesitamos saber eso en lugar de eso. liberar tensión la denuncia nos obliga a centrarnos en el aspecto negativo del hecho en cuestión.
El círculo vicioso de la denuncia tiene dos soluciones: o acepto la situación o hago algo para salir de ella . A veces la segunda solución tampoco está disponible. Si la única opción es aceptar la situación, analiza el problema, aprende de él y céntrate en otra cosa lo antes posible.
¿Tengo a la gente adecuada a mi lado?
Es una pregunta difícil ya que No todas las personas que nos rodean fueron elegidas por nosotros. . Evidentemente en el entorno laboral o familiar no siempre encontraremos o existiremos personas que nos puedan enriquecer y a quienes podamos enriquecer.
Aprender a crear filtros emocionales con personas tóxicas es un paso importante. Aprender a ver a los demás en función del impacto emocional que tienen en nosotros es un ejercicio muy saludable que nos ayuda a relacionarnos con ellos sin que nos influyan negativamente. Simplemente tenemos que aceptar que no son las personas adecuadas para nosotros. .
Atrae a las personas adecuadas en la vida o aferrarse a los que ya están allí es igualmente importante . Las personas que nos hacen sentir bien son aquellas con las que podemos ser nosotros mismos sin necesidad de ninguna mascarilla. Son las personas que nos apoyan en lo que hacemos o decidimos y con las que nos encanta pasar tiempo.
¿Cuáles son los placeres de la vida que realmente disfruto?
A veces Nos entregamos al recuerdo de momentos felices del pasado. . O nos transportamos a la mundo imaginario del futuro . En cambio, son muchas las cosas que nos ofrece nuestro presente para disfrutar plenamente de los pequeños placeres que crean recuerdos para el futuro.
Sumergirse en la lectura de un buen libro, pasar una tarde entera cocinando, salir a dar un largo paseo absorbiendo todos los detalles o sentarnos a ver esa película que teníamos en mente. Para cada uno de nosotros i momentos de placer son diferentes y por eso es importante reconocer el tuyo para poder ser feliz con tu vida .
Practicar algunas de las actividades que nos hacen sentir bien evitando quedarnos estancados en los problemas u obstáculos que tenemos en otros aspectos de la vida es un buen punto cardinal sobre el que orientarnos.
La sonrisa interior poco tiene que ver con el optimismo . Las personas que sonríen sin motivo lo hacen porque tienen felicidad en su interior. Es una alegría que viene de paz interior . Saben que no son perfectos, que dan lo mejor de sí mismos, no le temen a la soledad, no se comparan con los demás y sobre todo saben ser ellos mismos.
