Acetilcarnitina y depresión, un vínculo importante

Según un estudio publicado hace apenas unos meses por la Universidad de Stanford Los pacientes con depresión severa y resistentes al tratamiento tienen una deficiencia de una molécula específica: acetilcarnitina. . Esta sustancia regula el estrés así como el gen que controla el glutamato, favoreciendo incluso la producción de proteínas BDNF.

Todo el mundo habrá visto en las farmacias un complemento alimenticio llamado acetilcarnitina. Se vende como nootrópico para mejorar la función cognitiva y se encuentra frecuentemente en tres formas: L-carnitina como suplemento deportivo, propionil L-carnitina para enfermedades cardíacas y acetil L-carnitina para el sistema nervioso central.

Aunque se puede tomar de forma exógena (y siempre bajo consejo médico), hay que precisar que el organismo lo produce de forma natural. en ese sentido las personas sanas lo sintetizan en cantidades más que suficientes a través de alimentos como los lácteos y el pescado carnes rojas, aguacate, maní, etc.

Por otra parte el acetilcarnitina Se utiliza comúnmente en forma farmacológica para algunos pacientes. Se administra en casos de enfermedades ligadas al deterioro cognitivo en casos de hiperactividad y en situaciones de alto estrés. Por tanto, podemos decir que hemos avanzado en el uso de esta fascinante molécula que, según nuevos descubrimientos, podría ayudarnos a obtener antidepresivos más eficaces y casi sin efectos secundarios.

Algunos estudios han demostrado que la administración de fármacos experimentales a base de acetilcarnitina ofrece resultados positivos en pacientes con depresión grave ya en los primeros días. Por el contrario, los antidepresivos actuales tardan de dos a cuatro semanas en mostrar sus efectos tanto en experimentos con animales como con humanos.

Acetilcarnitina un nuevo biomarcador para la depresión

El diagnóstico de un trastorno psicológico como depresión a menudo provoca una sensación de frustración en quienes lo reciben. Esto sucede por una razón bastante común: no siempre va acompañado de pruebas de laboratorio, análisis de sangre o el resultado de una tomografía computarizada. Los diagnósticos psicológicos tal como los conocemos se basan en una serie de reuniones, pruebas, tests y observaciones de profesionales cualificados. .

Esto lleva a más de uno a pensar que lo que no se detecta en la sangre, simplemente no existe. Sin embargo, se puede decir que existen algunas formas de depresión que tienen un componente biológico. Además, existen diversos ensayos clínicos capaces de aportar pruebas fiables y válidas de que este trastorno psicológico existe y cambia nuestra vida, nuestras percepciones y nuestras emociones...

• Por ejemplo estudios como el realizado en el Instituto Max Planck de Psiquiatría de Munich nos muestran que Las personas deprimidas tienen patrones de sueño alterados.

• De igual forma, también es común encontrar niveles bajos de magnesio y zinc como algunos revelan. estudios como el realizado en la Universidad de Toronto.

• Por otro lado también niveles bajos de serotonina o proteínas BDNF afectar la depresión .

• Los niveles bajos de vitamina D, por el contrario, favorecen la sensación de desánimo e influyen en algunos trastornos psicológicos.

Bueno, la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford nos proporciona uno reciente. estudio en el que se da importancia a un nuevo biomarcador: la acetilcarnitina. Descubramos más.

¿Por qué los niveles bajos de acetilcarnitina están relacionados con la depresión?

La Dra. Natalie Rasgon, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento en Stanford, describe este descubrimiento como emocionante. Por varias razones. el primero por qué Nos permitirá dar una respuesta a las personas que no se benefician del tratamiento estándar para la depresión mayor. . En segundo lugar, porque podríamos desarrollar medicamentos casi sin efectos secundarios.

Pero hay que subrayar otro aspecto. Si actualmente padecemos depresión, la ingesta de suplementos a base de acetilcarnitina que se venden en las farmacias no hará que los síntomas desaparezcan. Aún es necesario desarrollar la eficacia de un fármaco basado en este componente cuyo mecanismo de acción sea preciso y adecuado. Sin embargo, entendemos mejor cómo funciona esta molécula.

Los sujetos con depresión mayor tienen una deficiencia de acetilcarnitina.. Esto es especialmente evidente en pacientes con ideación suicida que llevan mucho tiempo experimentando esta condición y que además no muestran mejoras en la terapia con psicofármacos.

• La acetilcarnitina actúa como mediador del metabolismo de las grasas y de la producción de energía en nuestras células. También reduce y calma las células nerviosas excitadoras en áreas como el hipocampo y la corteza frontal.

También regula la producción de glutamato y BDNF.una proteína esencial para el correcto funcionamiento de las células cerebrales.

• Ayuda a eliminar las moléculas de desecho tras la producción de energía.

¿Es necesario tomar suplementos para prevenir (o tratar) la depresión?

Como se especifica La suplementación con carnitina no cura la depresión clínica (ni la depresión profunda). . Como ya se ha indicado, necesitamos más investigación y desarrollo de nuevos fármacos que contengan este y otros componentes específicos.

Pues bien, en sujetos sanos y ante la ausencia de problemas cognitivos evidentes no se recomienda recurrir al consumo de este tipo de suplementos por una razón muy sencilla: cuidando nuestros hábitos alimentarios y de vida podemos obtener un cerebro sanos y sin carencias de ninguna vitamina o molécula de neurotransmisor. ¿Cómo? A continuación se presentan algunos consejos nutricionales:

• Coma carne magra de cerdo y pollo.
• El bacalao, el cangrejo, las anchoas y la lubina también son ricos en acetilcarnitina.
• También se recomienda el consumo de productos lácteos.
• Palta.
• Miseria.
• Almendras.
• Berenjena.
• Zanahorias.
• Cuerpos.
• limón .
• Guindas.
• Melocotones.

En conclusión, el progreso en la comprensión de los mecanismos de la depresión continúa avanzando. Tarde o temprano llegaremos a ese momento en el que tendremos estrategias más efectivas para responder a millones de personas que sufren o que tarde o temprano sufrirán depresión.