La vida es dura y requiere coraje.

El que es musculoso no es fuerte. La verdadera fuerza está en el alma que sabe afrontar la adversidad sin huir. que sea capaz de soltar lo que le duele y lo que ya no es para él. La vida es dura y requiere del coraje de personas sabias que logren conquistar las tierras del miedo.

El miedo y el coraje forman una combinación particular. Cualquier acto de valentía presupone inevitablemente superar las barreras del miedo. Bueno, esta angustia paralizante que viene de amígdala Nuestro centinela primitivo escondido en la intimidad del cerebro puede proporcionarnos estrategias maravillosas. La resiliencia y la superación personal se alimentan de la misma némesis: el miedo.

Dr. Stanley Jack Rachman profesor e investigador de la UniversidadLa Columbia Británica en Canadá es uno de los principales expertos en trastornos cerebrales. ansiedad . en su libro Miedo y coraje (miedo y coraje) nos explica que El coraje es en realidad una cualidad de la mente. Todos lo tenemos, es innato.

Sin embargo, no siempre somos capaces de activar ese mecanismo interno que está arraigado en lo más íntimo de nuestro ser. Justo ahí donde una voz nos susurra continuamente: hazlo, tienes que seguir adelante .

Te explicamos cómo hacerlo.

El miedo: un fiel compañero

Muchos de nosotros pasamos buena parte de nuestra vida envueltos en la niebla de una falsa ilusión. Nadie nos prepara para la adversidad, de hecho a veces creemos que no existe. ; creemos que los peligros, las amenazas y las adversidades sólo conciernen a la televisión. Esas guerras que no son nuestras, esos dolores ajenos que nos hacen empatizar durante unos segundos para luego desaparecer.

Este tipo de autoengaño no es más que un mecanismo de defensa. Sin embargo en este momento cerebro reacciona. El miedo es el mecanismo de supervivencia más poderoso que posee el ser humano. Es así por una razón: nos alerta de una amenaza para hacernos reaccionar para sobrevivir.

Pues lejos de gestionarlo, lo transformamos en un amigo fiel. Nos negamos a hacer nada sin él. Le damos tanto poder que su canto sibilante se intensifica cada vez más, apoderándose de nuestra voluntad. Poco a poco vamos dejando espacio a la ansiedad de la angustia de lo que sucederá y al catastrofismo de todo lo que vendrá será aún peor.

Algunos aspectos deben quedar claros. El coraje no implica la ausencia de miedo. Significa seguir adelante a pesar del miedo. De hecho, las únicas veces que somos verdaderamente valientes son sólo cuando se apodera de nosotros. Corazón y a pesar de todo seguimos avanzando.

Coraje: cómo despertar el león que duerme dentro de nosotros

Recordemos por un momento al personaje del león dormido de El Mago de Oz

Muchos de nosotros somos leones dormidos. Todos estamos programados para afrontar dificultades porque es una característica de nuestra especie. Sin embargo, a veces necesitamos despertar. Porque después de todo Somos seres nacidos en circunstancias perpetuamente amenazantes que hemos olvidado de lo que son capaces.

Para recordarte esto, te sugerimos reflexionar sobre las siguientes estrategias.

Los cinco pilares del coraje

Cuando hablamos de coraje o fuerza pensamos casi automáticamente en una persona con una presencia imponente y una mirada amenazadora. por su coraje.

Entonces veamos sus características:

• Si tienes que hacer algo y tienes miedo, hazlo con miedo. Este es el principio que se integra en la mente y el corazón de las personas valientes.

Las personas valientes escuchan su intuición y actúan de manera concreta: con pasión, valor y determinación.

• Un corazón valiente sabe que la vida está más allá del miedo. El coraje exige la conquista de nuevas fronteras.

• Hasta el día en que lo logremos no estaremos seguros de nuestro coraje. Hasta entonces no debemos avergonzarnos de nuestras lágrimas. Son una forma de liberar tensiones para construir una fortaleza.

La ira a veces actúa como preludio del coraje.

Para concluir sabemos que a veces la vida es dura y difícil. Nadie elige su sufrimiento o el tener que vivir determinadas situaciones. Sin embargo La decisión de afrontar las dificultades de la única manera posible viene de nuestro corazón: con CORAJE.