¿Cómo aprendemos a andar en bicicleta? Probablemente alguien nos dio algún consejo y luego empezamos a practicar por nuestra cuenta. Podemos aprender a estudiar mejor de una manera muy similar.
Nadie es capaz de estudiar desde que nace o al menos todos podemos mejorar la forma de estudiar con la que nacemos. Necesitamos aprender algunas técnicas de estudio y luego ponerlas en práctica. Desarrollar buenos hábitos de aprendizaje tanto para estudiar mejor como para optimizar el tiempo.
Las técnicas de estudio son herramientas fundamentales si quieres lograr un aprendizaje significativo ya que nos ayudan a comprender, retener y asimilar contenidos. Sin embargo, pocos estudiantes los conocen y los utilizan. Muchos optan por la memorización de última hora que no siempre garantiza los resultados deseados y con la que las nociones se olvidan pronto.
Aprender de memoria no garantiza resultados prometedores. Por suerte hay muchos otras técnicas de estudio más divertidas y dinámicas lo que nos ayudará a estudiar mejor y que también puede mejorar nuestros resultados y rendimiento.
Algunas técnicas para estudiar mejor
Tomar notas es una de las técnicas de estudio más populares . Se trata de resumir las nociones en palabras para que puedas recordarlas más fácilmente. En la mayoría de los casos el secreto está en poder resumir al máximo el contenido pero sin dejar de lado ningún concepto básico. El otro secreto de una buena síntesis es que las relaciones entre los conceptos principales sean claramente evidentes.
A veces resulta complicado asimilar la teoría de algunas materias. Sin embargo La realización de ejercicios y casos prácticos puede ayudarnos a visualizar la teoría. y hacernos asimilar más fácilmente las nociones. Esto es especialmente útil en materias como matemáticas, física, derecho y en general en todas aquellas con problemas y/o números.
entonces puede ser una buena idea
Otra técnica que podemos utilizar para estudiar mejor este tiempo en grupo es la lluvia de ideas. Consiste en una reunión de personas que comparten una tormenta de idea sobre un tema determinado. La lluvia de ideas puede ser muy útil sobre todo cuando tienes que hacer trabajo en grupo para poder considerar diferentes ideas y perspectivas pero también puede ser útil para estudiar antes de un examen para eliminar dudas y profundizar en el tema.
Muchas de estas técnicas de estudio no son nuevas, de hecho son bien conocidas por los estudiantes. Sin embargo Lo nuevo es la forma en que podemos ponerlos en práctica para estudiar mejor . Te recomendamos leer este artículo si estás en la universidad en convocatoria de exámenes o si quieres mejorar tu proceso de aprendizaje.
En una era de cambios drásticos, quienes aprendan heredarán el futuro. Aquellos que hayan dejado de aprender se encontrarán espléndidamente equipados para enfrentarse a un mundo que ya no existe.
-Eric Hoffer-
Estrategias para fortalecer tu aprendizaje
Weinstein y Mayer (1986) identifican cinco tipos genéricos de estrategias de aprendizaje: práctica (repetición de términos); de elaboración (paráfrasis); organización (resumir un texto); de comprensión (haciendo preguntas de autocuestionamiento); afectivo (crear y mantener la motivación).
Las capacidades intelectuales que necesitamos fortalecer dependen de lo que la materia nos requiera . Practica en recordar transformar, almacenar y transferir información activa procesos de pensamiento hacia la resolución de problemas.
Para estudiar mejor y fortalecer nuestro aprendizaje, la taxonomía desarrollada por Palincsar y Brown (1984) nos ofrece las siguientes sugerencias:
- Paráfrasis: reformular la información contenida en el texto con nuestras propias palabras.
- Inferir: sacar conclusiones de lo explícito.
- Resumir: seleccionar lo esencial y extraer ideas fundamentales.
- Predecir: avanzar suponer anticipar prever predecir establecer deducciones.
- Clarificar: aclarar, precisar y explicar aspectos del texto.
- Preguntar: permite generar procesos de pensamiento y activar conocimientos previos.
Según un estudio de 2012 de la Universidad de La revista económica del este las dos en punto Las estrategias más importantes para reforzar el aprendizaje se correlacionan con las horas de dormir y probando constantemente lo que estás aprendiendo . Las horas de sueño y descanso influyen directamente en nuestro rendimiento.
Los investigadores aseguran que necesitamos unas siete horas de sueño para conseguir resultados más satisfactorios en el aprendizaje. De hecho, el sueño favorece la consolidación de memoria y aprendiendo . Por el contrario, la falta de sueño puede generar daños en las redes neuronales de la corteza prefrontal que dificultarían los procesos de asimilación, conservación y consolidación de la información.
Un estudio de 2011 publicado en el Ciencia Se analizan tres de los métodos comúnmente elegidos para estudiar: memorizar y repetir dibujar diagramas y esquemas realizar evaluaciones y exámenes para comprobar lo aprendido.
Para comprobar su eficacia se analizaron 200 estudiantes, divididos en tres grupos, cada uno con un método de estudio diferente. Los investigadores encontraron que El método más eficaz era hacer evaluaciones de lo aprendido. Técnica que mejora el nivel de aprendizaje hasta en un 50%.
Podemos aprender más y más rápido si tenemos un control consciente del aprendizaje expresando y analizando nuestro proceso.
-Seymour Papert-
¿Cómo podemos mejorar nuestras técnicas de estudio?
El método de estudio clásico se compone de cinco fases:
Para mejorar estas técnicas de estudio debemos seguir algunos pasos hasta convertirlas en un hábito:
Crea una rutina de estudio
Fíjate un tiempo de estudio y respétalo tiene efectos significativos en su desempeño. Abordar el aprendizaje de forma desorganizada es una forma segura de encontrarse estudiando por la noche, cuando el sueño y el cansancio pasan factura a la concentración. Acostumbrarnos a un horario concreto también hará que sea más fácil no saltarnos momentos de estudio y nos permitirá dedicarles el tiempo que se merecen.
Manténgase alejado de las distracciones
Puede parecer una obviedad pero nunca está de más recordarlo. Las distracciones pueden adoptar las formas más inesperadas y es bueno saber identificarlas. En la lista negra de distracciones encontramos Facebook, Instagram, el teléfono y la televisión pero también podemos incluir otros elementos de los que debemos mantenernos alejados en nuestros momentos de estudio.
Evite la memorización literal
Debemos hacer el nuestro información contenidos en libros de texto . Relacionarlos con episodios de nuestra vida, reformularlos con nuestras propias palabras y utilizar ejemplos que nos resulten familiares. De esta forma podremos conseguir el aprendizaje significativo que necesitamos: más resistente al paso del tiempo que aquel que se basa en memorizar datos a los que no podemos encontrar mucho significado.
Practica continuamente
Si tenemos la oportunidad debemos ponernos a prueba con exámenes o cuestionarios relacionados con el tema que estamos estudiando . Puede parecer una pérdida de tiempo si estamos convencidos de que el tiempo sólo está bien invertido si se dedica a empaparnos de la información que necesitamos estudiar. En realidad no lo es en absoluto ya que nos ayudará a identificar errores y nos ayudará a medir nuestro progreso.
Si ponemos en práctica las estrategias que hemos enumerado para estudiar mejor, no sólo optimizaremos el tiempo que dedicamos a asimilar cualquier tipo de noción sino que nuestro aprendizaje será mucho más duradero y resistente al paso del tiempo. ¡Vale la pena intentarlo!
El aprendizaje es el principio de la riqueza. El aprendizaje es el principio de la salud. El aprendizaje es el principio de la espiritualidad. En la investigación y el aprendizaje comienzan todos los procesos milagrosos.
-Jim Rohn-
Referencias bibliográficas
Palincsar A. S. Cognición e instrucción
Weinstein J.D. Mayer S.M. Planta fisiología 82 (4) 1096-1101.
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