las frases de Carl Rogers hablan de controlar el destino de la experiencia y el crecimiento personal así como el valor de las personas y nuestras relaciones con los demás.
Desde la década de 1950, Carl Rogers se ha convertido en una figura destacada del enfoque humanista de la psicología. . Le sue migliori pubblicazioni sono Terapia centrada en el cliente: sus implicaciones y teoría de la práctica actual (1951) y Sobre convertirse en persona: la visión de la psicoterapia de un terapeuta (1961).
Junto a Abraham Maslow fue un psicólogo que dio gran importancia al desarrollo personal. En particular Muchas de las citas de Carl Rogers ayudan a las personas a reflexionar sobre su existencia. . Por eso hemos recopilado sus mejores citas.
Las 7 mejores frases de Carl Rogers
Empatía: un tema frecuente en las frases de Carl Rogers
Ser empático es ver el mundo a través de los ojos de otro y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos.
La empatia es un concepto fundamental en la perspectiva de Carl Rogers de hecho se considera una de las actitudes básicas que debe desarrollar una persona para alcanzar la autorrealización.
Para Carl Rogers, ser empático no significa ponerse en el lugar de otra persona manteniendo su visión personal sino asumiendo la de él. La empatía requiere un ejercicio profundo de reflexión y conocimiento sobre cómo la otra persona observa y experimenta el mundo que le rodea.
La empatía no es simplemente lo que haríamos en la misma situación sino cómo actuaríamos en su situación teniendo en cuenta su visión de la vida.
La experiencia directa como prioridad
Ni la Biblia ni los profetas ni las revelaciones de Dios ni de los hombres. Nada tiene prioridad sobre la experiencia directa.
Esta es una de las frases de Carl Rogers que quizás más polémica puede crear o que al menos nos invita a reflexionar. Con ello quiere subrayar el hecho de que Nuestra guía más importante no se encuentra en los demás ni en una escuela de pensamiento o religión, sino en nosotros mismos. .
Rogers proporciona la máxima autoridad en el área de la experiencia personal. . Aunque creo que yo juicios de los demás hay que escucharlos piensa que no pueden servir de guía. Por lo tanto, cada ser humano debe ser tratado como una persona única, digna de respeto, con derecho a evaluar su propia experiencia a su manera y con amplios poderes de elección autónoma.
La aceptación como impulso de cambio
La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy entonces puedo cambiar.
por rogers aceptación es la base del cambio . Si esto no sucede entonces es imposible cambiar porque la mente está perdida. Observar quiénes somos y conocernos a nosotros mismos es la clave para mejorar y evolucionar.
El valor de ser uno mismo
Me siento más feliz simplemente siendo yo mismo y dejando que los demás sean ellos mismos.
Carl Rogers piensa que las personas son tan hermosas como el sol poniente si se les permite serlo. En otras palabras aprecia sobre todo su sinceridad y autenticidad el estado natural de cada uno de nosotros.
Rogers ha descubierto a través de sus relaciones que a la larga no ayuda actuar de manera diferente a la persona que eres. No podemos ser felices si no nos mostramos tal cual somos porque nos estamos rechazando .
La admisión de sentimientos.
No se trata de quitar la sensación de la mente u ocultarla sino de vivirla con aceptación.
Cuando experimentamos algún sentimiento la acción adecuada es aceptarlo sin evadirlo ni reprimirlo. . Debemos dar refugio al sentimiento para descubrir qué nos dice. Cuál es el mensaje que nos trae. Sólo así podremos conocer a los demás y a nosotros mismos.
Tolerancia a la incertidumbre
Me doy cuenta de que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por eso acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales. Porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, confusa y apasionante.
El miedo y la incertidumbre son compañeros en nuestra vida. No todo es controlable, predecible o seguro. Siempre habrá confusión así como altibajos emocionales y debemos estar preparados para ello. .
Mantener la idea de que podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor proviene del miedo a no saber reaccionar ante lo que sucede. Es fruto de la inseguridad. Y aunque es posible afrontarlo, a veces nos comportamos como si no lo fuera, creando una mentalidad rígida que nos aprisiona.
Si queremos vivir con fluidez debemos aprender a dejar ir para dejar espacio a la flexibilidad y la diversión.
Aprendiendo a aprender
El hombre que se educa es el que aprende a aprender.
Carl Rogers entendía a una persona educada como aquella que busca aprender y cambiar . El autoconocimiento y la autorrealización caminan de la mano por el camino de la vida. Quien se educa es quien se informa, reflexiona, se cuestiona y se implica para aprender.
Como se puede ver Las citas de Carl Rogers son una gran fuente de conocimiento que tiene como objetivo ayudar a las personas. . En sus primeros años como profesional siempre se hacía la misma pregunta: ¿cómo puedo tratar, curar o cambiar a esta persona? Pero la experiencia significó que la formulación de la pregunta cambió: ¿cómo puedo brindarle una relación que esta persona pueda utilizar para su propio crecimiento personal?
Sus numerosas contribuciones a psicoterapia y su visión innovadora de la práctica terapéutica siguen vivas hoy. Son muchas las teorías que desarrolló pero sin duda conocer las mejores frases de Carl Rogers ayuda a comprender su forma de pensar y nos lleva a la reflexión.
