¿Por qué algunas personas tienen miedo de comprometerse?

¿Por qué algunas personas tienen miedo de comprometerse?

Cuando llega el momento de comprometerse, tiene miedo, porque la situación es desconocida o porque es demasiado conocida: la tendencia, en estos casos, no es a la apertura, sino al rechazo . El miedo irracional a una situación nunca conduce a algo positivo, porque en la base de la misma hay una inseguridad o un trauma del pasado.

Se puede decir que la gente crea su propia 'burbuja protectora', un punto donde todo es perfecto, todo está hecho a medida y dentro de ella no hay más que cosas o individuos que le gustan al fabricante de burbujas. . El miedo entra justo cuando algo o alguien viene a amenazarlo zona de confort ; Atención: esto no quiere decir que 'esta nueva presencia' lo haga a propósito o de manera maliciosa, somos nosotros los que nos sentimos atacados. Cuando creemos que algo podría poner en peligro nuestro mundo perfecto, nos ponemos a la defensiva; esta actitud, desde cierto punto de vista, es lógica : es lo mismo que hace una madre con su hijo, sea de la raza que sea.



Hay personas que creen que una relación de pareja les quita intimidad, libertad y personalidad, por lo que es comprensible que tengan miedo o que no estén inclinadas a comprometerse (por compromiso, convivencia o matrimonio). En lugar de hacerlo, intenta pensar en el concepto primordial del amor: el amor es un estado en el que se da y se recibe mucho en términos de compañerismo, bienestar, seguridad, etc. Verás eso, de esta manera, el temor desaparecerá y será más fácil dar la bienvenida a esa persona a tu burbuja.



Está claro que esta es una situación ideal y no siempre puede suceder. Sabemos que el miedo es un arma muy poderosa, que desestabiliza incluso al individuo más organizado de este mundo; nos hace sopesar solo los recursos que tenemos disponibles y los que podemos perder, sin hacernos considerar las posibles ganancias. Por eso el miedo es una cuestión de inseguridad, provocada por diversos factores y capaz de generar traumas y sentimientos negativos que perduran por años y años. No solo eso, estos pueden conducir a peores experiencias, como la frustración , malestar y depresión.

Cuando somos incapaces de reconocer nuestras capacidades y nuestras capacidades emocionales, tendemos a huir de lo que disparó la alarma, como la formalización de una relación de pareja. Esta es una mala capacidad de adaptación a los cambios que, por otro lado, siempre debe entenderse como algo positivo. . Una persona que se ve frágil y débil, seguramente se pondrá una armadura para que nadie pueda tocarla; el problema es que la verdadera amenaza no reside en los demás, sino en uno mismo.



Las características de quien teme al compromiso

  • No pueden tomar decisiones personal, porque tienen miedo de los cambios y de salir de la zona de confort que han creado.
  • Al tratar con ellos, son rígidos; quieren que todo esté bajo su control de lo contrario, se activan sus mecanismos de defensa o alarma.
  • Casi siempre les cuesta expresar sus sentimientos; prefieren ser superficiales en todos los temas de discusión con los demás, nunca dicen lo que sienten o lo que realmente piensan, creando así una enorme brecha de comunicación entre ellos y otras personas.
  • Son tan inseguros de sí mismos que no pueden tolerar la seguridad de los demás. ; por ello, suelen hablar de forma negativa sobre ellos o construir un preconcepto sobre ellos, intentando autoconvencerse de que estas personas, en realidad, no son tan extraordinarias como todo el mundo las ve.
  • Es probable que hayan experimentado algún evento dramático durante su infancia o adolescencia , como el abandono por parte de un progenitor, la muerte de un ser querido, una crianza asfixiante en la familia, excesiva rigidez o permisividad en el entrenamiento, una mala ruptura con un ex, etc.
  • Normalmente, son un gran rompecorazones y son muy encantadores; Por extraño que parezca, buscan una pareja estable para sentirse protegida. , pero luego sucede que son incapaces de manejar la situación: de repente, se ven dominados por el miedo y ya no pueden seguir adelante.
  • Justifican sus miedos e inseguridades de diversas formas, pero nunca dicen lo que realmente sienten. No se responsabilizan y no reconocen sus sentimientos, por lo que luego intentan romper la relación: volver a su estabilidad imaginaria y evitar el cambio, permaneciendo tranquilos en su burbuja protectora.

¿Cómo lidiar con el miedo al compromiso?

1 – Admita que sufre de una límite emocional en el que hay que trabajar . Evalúa las necesidades reales y arriesga tu zona de confort para intentar conseguir algo diferente y mejor.

2 - Supere el miedo enfrentándolo. Una máxima de Jiddu Krishnamurtu dice 'haz lo que temes y el miedo morirá'. Hay varias estrategias que puedes seguir, pero la más recomendada es no evitar lo que te asusta, porque huir no resuelve los problemas.

3 – Haz cambios graduales para que la mente se acostumbre a ellos y se prepare para otros nuevos; de esta forma sentirá que tiene el control de la situación. Después de todo, el cerebro es un músculo y, como tal, necesita ser entrenado.



4 - Fortalece la seguridad: evalúate y haz un reconocimiento positivo de tus habilidades y limitaciones (tenerlas no duele, puedes, de hecho, aprender de ellas)

5 – Esprimete, poco a poco, i vostri  sentimientos y recibe con buena actitud los que te comuniquen. De esta manera, reducirá la tensión y parecerá relajado. Tal vez, al principio no puedas decírselo hablando cara a cara con alguien, pero siempre puedes anotarlo en un diario o hacer algunas pruebas en el espejo.

6 – Confiar en ti mismo : esta es la solución para el éxito de todas las relaciones. Si anteriormente tuvo una mala experiencia, no significa que su relación actual también terminará mal. Por último, recuerde aprovechar siempre y en todo caso de comunicación .