Empatía: la difícil capacidad de ponerse en el lugar de los demás

Empatía: la difícil capacidad de ponerse en el lugar de los demás

El hombre está en conexión con lo que está dentro de él, pero también con el mundo exterior. En ambos casos, la empatía juega un papel muy importante, ya que te permite ponerte en la piel de los demás. Gracias al avance de la tecnología, el mundo exterior con el que podemos interactuar es cada vez más extenso.

Dado que hoy en día el sistema de interacción es cada vez más amplio, al igual que los canales de comunicación , la empatía se vuelve aún más difícil. Piensa, por ejemplo, en lo difícil que es mostrar empatía hacia una persona con la que te comunicas a través de mensajes de texto, mucho más que por la presencia.



Ponte en la piel de los demás: ¿qué es la empatía?

La empatía se puede definir como la capacidad de comprender el estado emocional (emociones y sentimientos) y cognitivo (ideas y pensamientos) de otras personas o de uno mismo. Esta capacidad de comprensión es consecuencia de saber ponerse en la piel de los demás.



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Este no es un ejercicio fácil ni trivial, y en ocasiones es fundamental abandonar todos los estereotipos y procedimientos para tener éxito. heurística tan frecuente en nuestras mentes. Es un ejercicio complejo, igual de complejo es nuestro mundo y el de otras personas. Por esta razón, es importante poner en juego sus habilidades de atención.



personas que se dan la mano porque se ponen en la piel de los demás

Por otra parte, hay personas y circunstancias capaces de generar mayor empatía que otras . Por ejemplo, es más fácil empatizar con personas que son similares a nosotros o que necesitan nuestra ayuda - en el primer caso porque es más fácil entenderlas, en el segundo porque tendremos una buena razón para hacerlo si creemos que su solicitud es sincera.

Enemigos de la empatía

Nosotros los seres humanos somos en parte producto de las situaciones que nos configuran desde que nacemos. La indiferencia puede deberse a varios factores, que incluyen:

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  • Egocentrismo.
  • La falta de confianza.
  • La pérdida de valores.
  • Competencia individual para alcanzar las metas propias a cualquier precio.
  • Las divisiones raciales, educativas y sociales.

Hay que recordar que la falta de empatía no es gratuita. Nos lleva a alejarnos de los abrazos cálidos y sinceros, de los obsequios desinteresados, de las sonrisas amistosas, de la mano que se extiende sin pedir nada a cambio. La ley del más apto nos impide comprender las necesidades de los demás, ya sea un cónyuge, una familia, un vecino, una pareja, un amigo. los psicólogos se enfrentan cada día a miles de casos cuyo pronóstico podría mejorar simplemente implementando la escucha activa, para lo cual la empatía es fundamental.

me mira fijamente y no aparta la mirada

'Mi libertad termina donde comienza la de los demás'

¿Qué puede hacer la empatía por nosotros y por los demás?

Intentaremos responder a esta pregunta analizando diferentes situaciones:

  • Al ponernos en el lugar de los demás, aumentaremos la probabilidad de que nuestra relación funcione. Podremos comprender las necesidades emocionales de la otra persona, el funcionamiento de su cuerpo y la causa de algunas de sus emociones. Aceptar un pasado de eventos negativos o positivos de ambos ayudará a la pareja a vivir, no solo a sobrevivir.
  • Si el empleado comprende la necesidad de que su empresa aumente el desempeño y su jefe le proporciona los recursos necesarios, la relación trabajador-empleador puede ser más satisfactoria.
  • Ser empático nos hace más sensibles y respetuosos con las limitaciones de los demás. A través de la empatía, por ejemplo, podremos comprender la frustración que a veces sienten los padres hacia sus hijos con autismo, ante la incapacidad de comunicarse con ellos.
  • ¿Por qué tenemos que ser empáticos con nosotros mismos? Evaluar honestamente nuestras fortalezas y debilidades evitará que nos perdamos y al mismo tiempo facilitará oportunidades para conocer a otros.
  • Empatizando con sus alumnos, un profesor ciertamente será más influyente. La empatía le permitirá, por ejemplo, descubrir que el niño violento y ruidoso no hace más que copiar comportamientos aprendidos en la familia. Comprender la timidez, hiperactividad, extroversión y tristeza de sus alumnos aumentará el valor y al mismo tiempo la sencillez de su papel.

'Un profesor que no sea empático no podrá resolver eficazmente los conflictos de clase'

Personas que se ponen en la piel de los demás
  • Cuando los padres recuerdan que ellos también fueron niños y adolescentes, pueden comprender mejor a sus hijos y reducir la brecha generacional. Después de todo, ser un padre con algunos años de experiencia a sus espaldas no puede haber borrado radicalmente los recuerdos del pasado, a veces es suficiente descubrir la clave para hacerlos resurgir.
  • Potenciar la empatía en niños y adolescentes, educándolos en los sentimientos, es un excelente método para prevenir cualquier comportamiento socialmente indeseado, como la agresión o la pasividad ante él. Un ejemplo de esto es el método KiVa , nacido en Finlandia, que se dirige al espectador del abuso facilitando la empatía hacia la víctima; De esta forma busca que los espectadores infantiles sientan empatía hacia el sufrimiento del niño víctima de bullying, para así detener el fenómeno y prevenirlo.

Como hemos visto, la empatía es una habilidad relacional que sirve para ponerse en la piel de los demás para mejorar las relaciones, forjar lazos y acercar los corazones. Es igualmente útil para prevenir gran parte del sufrimiento del mundo moderno, marcado por el sentimiento de vacío y soledad que se ha asentado en muchas de esas personas que gritan, pero que no se sienten escuchadas, reconocidas y, en definitiva, amadas.

Dime lo que haría yo, no lo que harías tú

Dime lo que haría yo, no lo que harías tú

Te lo digo para que me des calor, para que entiendas que estoy pasando por un mal momento; Pero dime lo que haría yo, no lo que harías tú