Destruido por el trabajo: campanas de alarma

Destruido por el trabajo: timbres d

Desafortunadamente, no siempre es fácil seguir las enseñanzas de Confucio, quien una vez dijo ' Haz lo que amas y no trabajarás ni un solo día de tu vida '. De hecho, ni siquiera notar ciertos signos de destrucción por el trabajo es suficiente para hacernos cuestionar nuestra actitud desde un punto de vista profesional.

El trabajo es un factor muy influyente en nuestra vida. Aporta grandes dosis de satisfacción y felicidad, e incluso bienestar, si nos sentimos cómodos; pero también puede producir lo contrario si estamos constantemente estresados. A continuación, identificamos algunas alarmas que pueden surgir cuando el trabajo se configura más como un sacrificio que como una actividad placentera.



Cómo saber si el trabajo te destruye

Una gran cantidad de Estudios científicos Establece que la felicidad en el trabajo no solo es buena para el empleado. Estar tranquilo en el trabajo permite un mayor desempeño, así como buenos resultados para la empresa u organización.



Sin embargo, no siempre es fácil adaptarse a un trabajo. Hay muchos factores a considerar. Por ejemplo, es importante que se valore nuestro trabajo, lo que aporta grandes dosis de motivación y mayor compromiso.

Mujer con dolor de cabeza

Ser destruido por el trabajo es una situación desagradable. Cabe recordar que pasamos muchas horas al día en nuestra profesión. Si no estamos contentos, será mejor cambiar o, al menos, entender qué pasa para mejorar algunos aspectos. Para saber si esto también le está sucediendo a usted, es importante tener en cuenta las siguientes señales de alarma.



Te sientes vacío cuando trabajas

No siempre es facil encontrar el trabajo perfecto según el nuestro   talento y nuestras habilidades. Las circunstancias nos llevan a aceptar algunos trabajos por pura necesidad o simplemente porque están bien remunerados.

El desarrollo personal y profesional están íntimamente ligados. Por esta razón, a veces es importante analizar el tuyo Estado emocional . Sólo así sabrá exactamente cómo se siente con respecto a su trabajo.

cuando las mujeres tienen ganas



ir al psicólogo duele

Si todas las mañanas te despiertas con un puchero triste y dolorido, sin querer ir a trabajar y ahí te sientes como un robot que todos los días realiza sus tareas de forma automatizada, debe hacerse preguntas, investigar y explorar por sí mismo. Si está en algún punto intermedio, tal vez puedas hacer algo para mejorar. Piénsalo.

No te sientes cómodo en el trabajo

A veces tenemos que aguantar prendas que no nos gustan para nada. Otros, compañeros rígidos y desagradables. Cualquiera que sea el caso, si el contexto laboral te da una sensación de malestar e incomodidad, quizás te estés dejando destrozar o ya estás destrozado por el trabajo.

La  liderazgo de un superior afecta la felicidad y el crecimiento del trabajador. Si tu jefe no busca el bienestar de sus empleados, es normal que surjan discusiones, problemas y poca empatía entre los trabajadores. Y esto, a la larga, compromete el nivel de bienestar general e individual.

Piense por qué sucede esto y qué puede hacer, en la medida de lo posible, para mejorar. No hace falta decir que la mayor parte del tiempo no puede cambiar lo que sucede a su alrededor, pero puede cambiar la forma en que maneja esta situación

Hombres que se culpan unos a otros

El estrés se apodera de ti

Lo  estrés , llevado al extremo, es un problema común de nuestro tiempo . Aunque en la medida adecuada es un mecanismo de defensa que puede resultar positivo, cuando empeora en duración y cantidad puede provocar diversas enfermedades.

La salud es esencial para estar, como mínimo, cómodo en su lugar de trabajo. Si sientes que estás estresado todos los días, que no alcanzas tus metas y que solo piensas en tu ocupación, quizás no estés manejando bien la situación.

Practica ejercicios de relajación, aprende a organizarte y, sobre todo, a desconecta del trabajo cuando estés en casa… ¡es imprescindible!   Si no puede hacer esto por su cuenta, consulte a un profesional.

'Uno de los síntomas del estrés y la crisis nerviosa que se avecina es la creencia de que su trabajo es tremendamente importante'. -Bertrand Russell-

¿Te sientes valorado?

Es muy importante sentirse valorado a nivel laboral. El empleado que sabe que está haciendo un buen trabajo y es recompensado por ello exhibe un alto grado de satisfacción personal y, por supuesto, mejor rendimiento.

Si este no es el caso, significa que ha sido destruido por el trabajo. Por muy buenos resultados que obtenga, sus superiores no los valoran y los consideran parte de su deber. Esperar a que algún día reconozcan lo que estás haciendo puede ser un error que te lleve a trabajar cada vez más duro, hasta el punto de que la situación se vuelva insoportable.

aprender a hablar en público

No olvides eso la primera persona que te valora eres tú mismo. No hay mejor calificación. Por ello, el reconocimiento profesional es la clave para sentirse bien en la empresa donde trabajas. Si ese no es el caso, siempre puede hablar sobre cómo se siente; si ve que no es factible, tal vez debería preguntarse qué hacer o cómo proceder.

Jefe refunfuñando a un empleado

No estás utilizando todo tu potencial

Muchos trabajadores creen que pueden dar mucho más, pero no se les concede o no sienten la motivación para hacerlo. Esta es una situación muy común en el mercado laboral actual.

Todo esto puede llevar un buen profesional para aburrirse de su trabajo y quiero dejarlo. O, tal vez, un haz lo mínimo , desperdiciando todo su potencial y nunca avanzando.

Si te ves en esto, tal vez deberías pensar en qué hacer o, mejor dicho, qué quieres de tu vida .

“Me consideran loco porque no quiero vender mis días por oro. Y creo que están locos porque creen que mis días tienen un precio '. -Khalil Gibran-
Si ve uno o más de estos signos, puede significar que su trabajo lo está destruyendo. Quizás sea el momento de tomar algunas decisiones. Depende de ti. Éxito en el trabajo: ¿cómo conseguirlo?

Éxito en el trabajo: ¿cómo conseguirlo?

El éxito en el trabajo presupone una serie de reglas a respetar que producirán un grado de satisfacción necesario para poder sentir que en nuestra vida disfrutamos del equilibrio y el bienestar en el lugar de trabajo.